6 правил красоты и молодости, которые соблюдают топ-модели: Марта Хант раскрывает секреты

Марта Хант работает моделью 11 лет, она знает, какие правила на самом деле помогают сохранить молодость и стройность, а что просто уловки маркетологов. 6 самых важных правил — в нашем материале.
16 мая 2019, 14:00
0
096_large

Марта Хант появлялась на обложках семи журналов: Vogue China, Harper's Bazaar, GQ, Revue des Modes, V, Glamour Germany и Muse. Она быстро сделала себе имя и в конечном итоге подписала контракт с IMG, который придал ее карьере космическую скорость. 

Марта участвовала в сотнях показов высокой моды, а также была ангелом Victoria's Secret в течение четырех лет. Пожалуй, звучит достаточно убедительно, чтобы прислушаться к ее советам.

1. Тренируйтесь регулярно, но не на износ

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Split squats with @jhancarlos_g - my real squats are actually starting to improve! working on my fitness goal 😛 #trainlikeanangel

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Лучше делать 5 подходов по 20 приседаний, но каждый день, чем упахаться в зале до потери пульса, а потом три дня лежать на диване и восстанавливаться. Я вообще против каких-то специальных тренировок. Выпады, приседания, упражнения на пресс и пробежка: больше ничего не нужно, если вы просто хотите быть подтянутой и стройной».

2. Не экономьте на косметологе

Посмотреть эту публикацию в Instagram

on set with da fam @victoriassecret

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Если тренироваться вы можете и сами, то кожу лучше доверить профессионалам. Я регулярно хожу на кислородные прроцедуры в салон и делаю инфракрасные ванны для кожи: это стимулирует коллагеновые волокна, кожа дольше сохраняет упругость».

3. Спрашивайте совета

Посмотреть эту публикацию в Instagram

happy bday to my baddie !!! @laisribeiro #MaLa

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Не стесняйтесь задавать вопросы и просить совета у подруг, коллег и знакомых. Лучший в мире салон красоты мне подсказала приятельница, сама бы я в жизни его не нашла. Не бойтесь узнать, где ваша подруга занимается, кто ее стоматолог или каким кремом она пользуется от прыщей».

4. Устраивайте дни безделья

Посмотреть эту публикацию в Instagram

yes i ate this lol

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Как бы усердно вы ни старались похудеть или подкачаться, это не самоцель. Не забывайте устраивать себе праздник непослушания, когда вы целый день бездельничаете, едите пончики и смотрите глупый смешной сериал».

5. Принимайте витамины

Посмотреть эту публикацию в Instagram

baby seal

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Сдайте анализы и выясните, каких витаминов не хватает вашему организму. Поверьте мне, это правда ВАЖНО!»

6. Найдите свою помаду-талисман

Посмотреть эту публикацию в Instagram

some days u just feel extra 💅 u know what i mean

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

«Потратьте время и деньги, но выберите свой идеальный оттенок и текстуру. И поверьте: всякий раз, когда вы будете наносить помаду, вам будет везти. Я проверила, это работает!»

Знаменитости часто делятся своими секретами, а мы всегда успеваем их записать: 

Дарья Королькова
  • Сейчас читают