Мы угадали ваш город?
Ваш город Москва
Yapokupayu_logos_new_year
МоскваБлогиКрасота и здоровье10 бьюти-привычек, которые нужно приобрести после 30 лет
Ксения Белоусова

10 бьюти-привычек, которые нужно приобрести после 30 лет

Правила ухода за кожей с годами меняются, и если в 20+ достаточно очищения, увлажнения и защиты от солнца, то после 30 этот список значительно расширяется.
11 октября 2017, 11:00
6
156_large

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди ещё столько открытий и свершений. А ещё этот период самый ответственный в плане ухода за кожей: именно сейчас можно существенно замедлить её старение и предотвратить преждевременные возрастные изменения. 

1. Выбираем крем с гиалуроновой кислотой 

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого недостаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестаёт вырабатывать коллаген в тех объёмах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это ещё не всё: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген, кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

SOS-сыворотку с гиалуроновой кислотой «ПРОБУЖДЕНИЕ» LC BIO вы можете приобрести в интернет-магазине ECO-HOME, +7 (912) 615-65-60. Сыворотка заметно разглаживает морщины и мимические линии, выравнивает тон и подтягивает кожу, делая её более упругой. Средство легко впитывается, не оставляет ощущения жирности.

2. Пользуемся мягкими скрабами

Про жёсткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают и травмируют кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щётку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда меньше.

Мягкий скраб для лица Гера FRESH LINE вы можете приобрести в интернет-магазине «РИВ ГОШ», +7 (800) 333-20-20. Скраб создан на основе пудры виноградных косточек и мягких фруктовых кислот, которые сочетают в себе антиоксидантные и отшелушивающие свойства. Рекомендуется для деликатной и зрелой кожи, также идеально подойдёт всем, кому требуется мягкое отшелушивание.

3. Всегда пользуемся кремами с SPF

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы ещё могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда (даже в городе, даже в пасмурную погоду) пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

Компактная пудра Coverderm Camouflage SPF 40, от Neven.ru,
цена: от 2 280 руб., заказать: (499) 322-13-36

4. Используем антивозрастные сыворотки

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом, ваш must have после 30 лет.

Наносите её на кожу лица и шеи каждый вечер перед использованием крема.

Косметику высокого качества вы можете выбрать в интернет-магазине Belle allure,
(495) 650-33-66, ул. Дмитровка М., 25, стр 1.

5. Делаем маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E, а в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а ещё через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и другое даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Не пренебрегаем кремом вокруг глаз

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придаёт коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает тёмные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. 

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите лёгкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

Крем для контура глаз и губ Domus Olea Супер Интенсив от DDar,
цена: 2 980 руб., заказать: +7 (812) 332-33-72

7. Ухаживаем за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте тёплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку тёплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Не забываем про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом. Как сохранить зону декольте молодой и красивой, а грудь — упругой, читайте в нашем посте «15 советов, как сохранить грудь упругой и красивой до самой старости»

9. Учимся расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10. Каждые полгода — лимфодренаж

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что даёт лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретёт свежий и здоровый вид.

Чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Иллюстрации: turkeltaub.com, 1000listnik.ru, shape.mdpcdn.com, cosmeticsurgerytoday.files.wordpress.com, marieclaire.media.ipcdigital.co.uk

Комментарии: 6
  • Залина
    Расскажу про бьюти-секрет итальянок - натуральный итальянский спонж с хлопковой губкой для чистки лица, очищает кожу от мёртвых грязных клеток, пилинг выравнивает кожу, исчезают бугорки и ямки на коже. Спонж моет кожу, очищает каждую клеточку, насыщает водой, и делает лучшую чистку кожи -  удаляет слои ороговевших клеток, забитых потом, грязью, бактериями. Кожа становится бархатной, нежной, никогда не бывает прыщей, чёрных точек, расширенных пор. Кожа заметно омолаживается.
    26.08.2016 / 15:21 Ответить
  • Настя
    Я уже в 25 все это делаю
    09.03.2017 / 08:09 Ответить
  • Ирина
    Вся эта бьюти-индустрия направлена на то, чтобы женщины тратили больше денег на "красоту".
    02.04.2017 / 09:13 Ответить
  • Оксана.
    Залина,моя мама делала чистку кожи обычной мочалкой с мылом.)Маски из ягод и огурцов.Еще-раз в неделю маску из меда с яйцом+чуть соли,чуть растительного масла.И питательный крем"Нора"  Результат-В свои 70 выглядела на50-55.       Не хочу сказать,что нынешние кремы плохи.Сама пользуюсь.Но как то уж слишком много и агрессивно "впаривают"нам не обязательных вещей.Для шеи,для декольте, для лица,для век,над глазами,под глазами...для кончика носа)...Хотя в большинстве своем все кремы отличаются лишь консистенцией и разным наличием жира.Девочки,возвращаемся к природе!cherry_blossom
    19.05.2017 / 20:07 Ответить
  • Оксана
    Оксана., согласна на 100%! Есть множество таких доступных и совсем недорогих природных компонентов, которые сохранят молодость)
    15.10.2017 / 06:57 Ответить
  • uli
    15OOO в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком! Мне 33 года, проживаю в замечательном г. Екатеринбург. Я рада приветствовать Вас,  я зарабатываю в день от 15 000 рублей и хочу поделиться с Вами способом Сейчас я предоставлю Вам отличную возможность,  прямо с этой минуты, зарабатывать от 15 000 рублей ежедневно,  с помощью уникального сервиса сайт  -->>>> http://malohit.ru
    23.10.2017 / 16:12 Ответить
Обязательно для заполнения
Добавить изображение Формат .jpg, .png. Размером не более 15 Мб
    x

    Чтобы получать уведомления, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться

    Читайте другие посты от автора
    Ксения Белоусова
    Чтобы подписаться на нашу рассылку, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
    Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
    Наверх