Правильный массаж – эффективный способ поддержки упругости кожи и борьбы с признаками старения кожи. В косметологии существуют различные виды и техники массажа, которые решают различные задачи.
В большинстве случаев выполнение массажа лучше доверить специалистам, но некоторые техники можно использовать и дома.
Например, регулярный самомассаж помогает:
- восстановить упругость кожи
- улучшить работу сосудов
- разгладить морщины
- избавиться от отеков
- сделать овал лица более четким
ПРОВЕДЕНИЕ САМОМАССАЖА
Этап 1. Подготовительный
Обязательно подготовьте кожу к процедуре. Во-первых, удалите макияж и тщательно умойтесь. Затем необходимо немного распарить кожу. Для этого налейте в чашку горячую воду, по желанию в воду можно добавить сухие травы и эфирные масла, подождите 2 минуты пока сойдет основной жар, затем наклонитесь над чашкой и накройтесь полотенцем. Посидите так несколько минут, пока не перестанет идти пар. Вы сразу почувствуете, что кожа стала более мягкой.
После распаривания нанесите крем или оливковое масло (не менее, чем за 15 минут до процедуры).
Этап 2. Массаж
Предлагаемая техника достаточно простая. Общая длительность массажа – не более 10 минут, при этом на каждую область приходится по 2-3 минуты. Массаж проводиться по линиям наименьшего растяжения кожи.
1. Приложив пальцы (кроме больших) к уголкам губ, спиралевидными движениями двигайтесь в направлении скул, затем к мочкам ушей и обратно.
2. Указательным и средним пальцами помассируйте нос от середины переносицы к кончику и обратно. Выполнять круговыми движениями одновременно с двух сторон.
3. Точно так же, круговыми движениями, массируйте лоб, двигаясь от висков к середине. Затем сделайте несколько поглаживающих движений от одного виска к другому и в обратном направлении.
Массаж в области глаз должен быть особо аккуратным и легким, т.к. кожа здесь очень тонкая.
4. Средним и безымянным пальцами сделайте поглаживающие движения по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему, по нижнему веку – в обратную сторону.
5. Легкими движениями среднего и безымянного пальцев нарисуйте несколько раз восьмерку во внешнем углу глаза – там, где образуются «гусиные лапки».
Массаж нижней части лица
6. Средние пальцы разместите под нижней губой. По спирали массируйте область вокруг губ, двигаясь в противоположных направлениях — одной ркуой по часовй стрелке, другой против часовой стрелки.
7. Помассируйте подбородок от его конца к мочкам уха скользящими поглаживаниями.
Не забудьте про шею!
8. Слегка откинув голову, выполняйте поглаживания тыльной стороной ладони от шеи к подбородку. Уделите также время контуру лица. Приложите ладонь тыльной стороной к подбородку и похлопайте по ней тыльной стороной другой руки.
9. В конце массажа выполните «стаккато» — легкие похлопывания подушечками пальцев по всей поверхности лица.
Будьте внимательны! От массажа лучше отказаться, если есть обширная угревая сыпь, ожоги, активные воспаления или повреждения кожи. Также необходимо быть крайне осторожным, если в области проведения процедуры есть родинки или бородавки.
Домашний массаж, как и большинство домашних методов, эффективен в качестве профилактического средства. Для достижения более яркого результата лучше обращаться к специалистам: врачам-косметологам. В «Лазерном Докторе» представлена уникальная авторская методика мануального фейслифтинга – высокоэффективного омолаживающего массажа лица.
