Как выбрать удобную обувь на каблуке, чтобы в ней не только сидеть

Пара изящных лодочек может быть не менее удобной, чем кроссовки. Надо только знать, как их выбирать. Даем 5 советов, с которыми вы быстро найдете ту самую пару.

Вычислите высоту каблука

Обратимся к специалистам.

По мнению ортопедов, идеальную высоту каблука можно определить с помощью простой формулы: делим длину стопы на семь.

Поставьте стопу на лист бумаги и сделайте отметки в области пятки и кончика большого пальца. Для чистоты эксперимента и точности расчетов лучше производить замеры утром и вечером, когда она может иметь небольшой отек.

Существует еще один способ расчета высоты каблука. Рост (в сантиметрах) необходимо разделить на длину ноги (измеряется с внешней стороны бедра — от бедренной кости до пола). Затем от полученного числа отнимаем 1,61 (коэффициент идеального соотношения роста и длины ног). Умножаем получившийся результат на 10 и получаем высоту повседневного каблука в сантиметрах. Да, метод требует усилий, но он и точнее. 

Оцените удобство туфель и устойчивость каблука

Чтобы понять, насколько вам удобно, поставьте ноги на ширину плеч и попробуйте присесть. Не получилось? Это не ваш вариант. Встаньте на носочки и постарайтесь оторвать пятку от пола хотя бы на несколько сантиметров. Не удается? Продолжайте поиски. 

Когда вы почти решились на покупку — не торопитесь: походите в примеряемой паре, постойте в ней минут 10–15. Если дискомфорта не возникло, смело берите.

Оцените, насколько устойчива в туфлях нога. Если вам не слишком удобно даже стоять, то после долгой прогулки легче не станет. Давление должно равномерно распределяться по всей стопе. Кстати, отправляясь в магазин, наденьте вашу самую удобную пару обуви, чтобы сравнить ощущения при примерке.

Оцените колодку

Выбор колодки, пожалуй, основной момент при выборе любой обуви. Ни в коем случае не соглашайтесь на компромисс! Давление обуви в области пальцев может нарушить кровообращение (особенно это касается моделей с узкой и вытянутой носочной частью, с врезающимися жесткими краями или ремешками).

Пальцы должны иметь возможность шевелиться, а слишком свободное их положение грозит тем, что при ходьбе нога будет скользить по стельке — это может привести к образованию мозолей и натоптышей.

Следует с особым вниманием отнестись к выбору размера. Не стоит втискивать ногу в приглянувшиеся туфли на размер меньше. Особенно это актуально в период распродаж, когда от цен кружится голова. Всегда спрашивайте себя: «Купила бы я эту пару обуви по полной стоимости?» Этот вопрос актуален при выборе любой вещи.

Если покупаете туфли к какому-то торжественному мероприятию, имеет смысл все же несколько раз в них прогуляться до события, чтобы привыкнуть к новой обуви, оценить посадку.

Рассмотрите материал

Материал имеет огромное значение. Например, кожа способна к деформации и растяжению, а вот искусственные материалы прочно сохраняют свою форму и не дают возможности разносить обувь.

Убедитесь, что стелька выполнена из натурального материала, в идеале имеет мягкую ортопедическую форму.

Это поможет снять лишнюю нагрузку со стопы и обеспечит ей комфортное положение как в покое, так и при ходьбе.

Проверьте расположение каблука

Также важно проверить правильность расположения каблука.

Каблук должен находиться непосредственно под центром пятки, тогда вес тела равномерно распределится по стопе, и вашим ногам будет комфортно.

Изменение угла может добавить чрезмерную нагрузку на свод стопы, колени, тазобедренные суставы и позвоночник.

И конечно, при любой возможности надо давать отдых ногам — снимать туфли. Возможно, каблуки и не самое удобное изобретение моды, но они способны сделать любой образ ярким, запоминающимся и стильным!

Фото: @lojsanwallin, gemini ai, yapokupayu

Читайте также:

7 трендовых образов на выпускной для мамы, которые идеально впишутся в любой дресс-код

3 офисных образа плюс-сайз, которые мастерски корректируют фигуру 

Подборка стильных кожаных вещей из каталога ЯПокупаю