Мы угадали ваш город?
Ваш город РОССИЯ
РОССИЯБлогиДетиСколько лимонов нужно съесть, чтобы вылечить простуду?
Гевличева Лилия

Сколько лимонов нужно съесть, чтобы вылечить простуду?

Что чаще всего советуют при первых симптомах простуды? Побольше витамина С! Не слушайте таких советчиков.
13 февраля 2019, 21:00
0
679_large

Сколько лимонов стоит купить, если началась простуда? Ответ: нисколько! Потому что лимоны никак не влияют на ход болезни. Внезапно? Давайте разберемся.

Во-первых, витамин С есть и в других продуктах — облепиха, шиповник, красный болгарский перец, квашеная капуста и черная смородина содержат в три раза больше витамина С, чем лимон. 

Во-вторых, Всемирная организация здравоохранения призывает не перебарщивать с цитрусовыми: взрослым полагается не более 45 мг аскорбиновой кислоты в день, детям — 25–30 мг.

В-третьих, витамин C может только незначительно снижать давление, лечить отравление свинцом, благоприятно воздействовать на эластичность кожи и остроту зрения (при постоянном употреблении и прочих нюансах).

Лечебные свойства лимона при простуде — миф

Предположения о чудодейственных свойствах лимона возникли в 70-х годах прошлого столетия, а развенчаны были лишь пару лет назад. Научные деятели за рубежом серьезно взялись за исследование свойств витамина С (и лимона в частности) и пришли к выводу, что статистически люди, которые ели лимон при простуде, болели всего на полдня меньше, чем те, кто его не ел.  

Врачи утверждают, что в большинстве случаев простуда проходит сама, если человек соблюдает два условия:

  • постельный режим,
  • обильное теплое питье (2–3 литра воды в день).

Интересуемся ответами на детские вопросы о здоровье:

Комментарии
Обязательно для заполнения
Добавить изображение Формат .jpg, .png. Размером не более 15 Мб
    x

    Чтобы получать уведомления, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться

    Читайте другие посты от автора
    Лиля Гевличева
    Наверх