Заглянула на странички и в интервью знаменитых стройняшек — Елены Подкаминской, Алессандры Амбросио и Юлии Зиверт. Девушки рассказали, как питаются дома и что любят заказывать в кафе и ресторанах.
У всех потрясающая фигура, но разные взгляды на питание. Выбирайте, что ближе вам, и внедряйте полезные приемчики.
Елена Подкаминская — с детства питается раздельно
Привычка питаться раздельно у актрисы с детства, и она ей не изменяет. За один прием пищи Елена съедает один продукт, выбирая только совместимое дополнение.
К примеру, на завтрак у артистки может быть каша или блинчики, но без сахара, меда или сгущенки. На обед она может заказать овощной суп и рыбу, но никакой картошки на гарнир или хлеба вприкуску!
Знаю 10 рецептов вегетарианских супов из овощей и круп — блюда вкусные и простые, разнообразят любое питание.
Десерт для Елены — отдельный прием пищи. Изящная актриса может позволить себе кусочек торта или пирожное, но лишь через пару часов после обеда.
Алессандра Амбросио — за баланс вкусного и полезного
У бразильской супермодели другие привычки в питании. Алессандра старается есть углеводы только утром, так что может позавтракать капкейком, сэндвичем или бейглом с фруктами.
Если захотели вкусный завтрак, как у Алессандры, загляните в рецепты домашних бейглов: 5 идей, включая сырные, дрожжевые и ПП-бейглы.
На обед и ужин у модели много белка и овощей. Алессандра часто обедает курицей или рыбой с легким салатом. Иногда может заказать мисо-суп или роллы с тунцом.
Модель очень любит японскую, мексиканскую и итальянскую кухню и в путешествиях без зазрения совести наслаждается пастой, пиццей, тако с сытными начинками. А когда возвращается домой, снова делает упор на более полезную еду: рис, бобы, диетическое мясо.
Юлия Зиверт — совмещает любовь к эклерам и спорту
Певица из тех, кто относится к питанию легко и разрешает себе почти все. К примеру, если среди ночи захотелось эклера, она закажет доставку. Юлия уверена, что пирожное, которое она съела с кайфом, не добавит ни одного лишнего грамма.
При этом девушка очень активная, с детства любит спорт, много танцует и занимается йогой.
Любимые блюда артистки: паста, пицца, шашлык. А самая большая ее слабость — мамина домашняя еда. В долгих турах певица частенько заказывает простое блюдо из детства — гречку с кабачковой икрой.
Фото: legion-media, @podkaminskaya_official, @alessandraambrosio, @_zivert
Еще о звездных секретах стройности:
Что ест Юлианна Караулова, чтобы быть стройной без отказа от вкусняшек
Что ест Равшана Куркова, чтобы всегда быть в безупречной форме
Что ест Зендея, чтобы оставаться стройной, изящной и энергичной
