Мы часто рассказываем вам об успешных, энергичных и ярких девушках Екатеринбурга, которыми вдохновляемся. Героиня нашего нового интервью — Елизавета Копылова. Приготовьтесь: она — директор Департамента внешнеэкономической деятельности в компании «Сима-ленд». Недавно девушка стала мамой во второй раз, а еще во время беременности победила в городском конкурсе «В ожидании чуда». Лиза поделилась с нами своими секретами, которые помогают ей как руководителю, маме и жене всегда быть в ресурсе.
Руководитель в крупной компании, мама двух дочерей, любящая жена и всегда красивая девушка. Лиза, ты волшебница?
— Я очень люблю жизнь, людей и дело, которым занимаюсь. Когда ты так живешь, силы будут всегда, потому что ты не идешь против природы! Чем больше я отдаю своей любви, опыта, времени, внимания — тем больше я получаю. Отсюда и энергия, это закон Вселенной.
Как ты обычно начинаешь свое утро?
— Мое утро начинается в 6 утра. Не правда ли, уже продуктивное начало? Чтобы проснуться, я сразу иду в ванную комнату и умываюсь. Пока я чищу зубы, обдумываю свой предстоящий рабочий день, например, что я должна сделать по работе и сколько у меня сторонних дел, связанных с семьей и друзьями. После я улыбаюсь себе в зеркале и иду делать 20-минутную зарядку.
Обязательный ритуал — поцелуй супруга и старшей дочки, уходящих на работу и в детский садик. Это поднимает всем настроение. Пока еду за рулем до работы, продумываю какой-нибудь глобальный план, что мне поможет принести большую пользу в работе, что-нибудь, что я еще не делала или хотела бы изменить.
А как ты отдыхаешь и с помощью чего восполняешь энергию?
— Отдых для меня понятие своеобразное, эту возможность надо искать во всем. Он необходим как физический, так и моральный. Я пришла к выводу, что сон 7-8 часов, это необходимость. Физическая активность тоже нужна. Вот кажется, что лень, сложно, ты выкладываешься в зале полностью, устала... А на самом деле тело получает встряску и разрядку! Я полюбила спорт, спорт — это тоже отдых, он восполняет энергию. Несмотря на то, что я мама двух маленьких дочек, я, прежде всего, человек со своими желаниями. Это важно — не забывать о своих желаниях, поэтому мы с супругом стараемся находить время, чтобы проводить его вдвоем. Наши нечастые походы в кафе, бары, ресторанчики, клубы — это классно. Очень любим Double Grill & Bar и «Огонек». Иногда мы просто готовим дома вместе какое-либо блюдо, например, пиццу, лепим пельмени или жарим мясо.
Еще я очень люблю море. В детстве я не была на море никогда, семья жила скромно, и не было такой возможности. Первый раз я попала на море, когда мне было 23 года. Оно для меня ассоциируется с чем-то глобальным: ты песчинка, и ничего в этой жизни от тебя не зависит. Когда я нахожусь на море — это чистый кайф! Это то, что восполняет меня мощью и силой.
Недавно ты стала мамой во второй раз, а сейчас у тебя в инстаграме фотографии, где твоей фигуре можно позавидовать! Как ты это сделала?
— Секреты просты. Чтобы наладить внутреннее состояние, необходимо абсолютно все делать с любовью. Постоянно желать сделать все лучше, быть благодарной, не бояться принимать помощь и просить о ней. Такое восприятие жизни наладит состояние женской натуры, станет легче во всех аспектах: в семье, в работе, в новых знакомствах и начинаниях.
А что касается внешнего состояния, занимайтесь спортом, даже в беременность, если у вас нет противопоказаний. Я занимаюсь в тренажерном зале уже более 5 лет, иногда с тренером, иногда самостоятельно, дополнительно упражняюсь дома. За это время я отходила 2 беременности, и каждый раз спустя 3 месяца после родов я уже была в хорошей физической форме. Отдыхайте чаще, распределяйте обязанности по дому, по уходу за ребенком, не зацикливайте все на себе. Хороший супруг всегда и во всем вас поддержит, поможет вам и будет рад вашей благодарности.
Другие советы известных жительниц Екатеринбурга читайте в публикации 8 полезных аффирмаций от успешных девушек Екатеринбурга.
Работала ли ты во время беременности?
— Да, конечно. И это не боязнь потерять «место», это боязнь утратить навыки победителя. При этом неважно, где ты работаешь: по найму или на себя. Так было у меня: я прекращала работать полностью за несколько дней до родов, а до этого работала полный 8-часовой рабочий день. После родов начинала работать постепенно, но уже спустя 2 недели трудилась в полном объеме. Эти 2 недели мне требовались, чтобы узнать новорожденного, это ведь новый человек в моей жизни, узнать его режим, его характер, тревожит его что-то или нет, адаптировать супруга к появлению нового члена семьи и уходу за ним. И конечно, подготовить старшую дочку к появлению сестренки.
Роды, нахождение в роддоме и первые недели после родов — это был для меня своеобразный отпуск. Чуток отдохнула от работы — и хватит, пора бежать вперед! Насчет удаленной работы я могу сказать, что это не мой формат, возможно, он кому-то и подходит. Но моя деятельность заключается в коммуникации с людьми: то, что я вложу в своих людей, вернется ко мне вдвойне.
Почему ты решила участвовать в конкурсе красоты? Что тебе дала эта победа?
— «Аппетит приходит во время еды», — вот что я могу сказать про конкурс «В ожидании чуда 2021». Сначала я пошла туда, потому что мне было интересно, я достаточно творческий, подвижный и активный человек, с детства приучена к сцене, так как закончила театральную студию. Мне просто было очень интересно получить опыт в таком проекте. А в середине подготовки к финалу я захотела стать первой.
Самое ценное, что дал мне этот конкурс, — это понимание того, что огромное количество людей поддерживает меня. И считает, что именно я должна быть победительницей, я этого достойна, даже если я и сама иногда в этом сомневалась. Самая главная поддержка исходила от семьи, муж во всем меня поддерживал, переживал вместе со мной, когда мне было это необходимо, подбадривал меня и говорил, что я обязательно стану первой. Он верил в меня безоговорочно, независимо от какого-либо фактического или логического обоснования, я благодарна ему за это. Вы бы видели глаза моей 3-летней дочери, которая после объявления меня победительницей конкурса выбежала из зрительного зала с криками «Мама победила!».
Еще больше жизненных советов в нашей статье: Секрет успеха. Как начинают свое утро известные уральцы
