Наша специальная подборка для тех, кто привык питаться правильно, считать калории и внимательно изучать состав продуктов в меню. Мы нашли крутые заведения в Ростове, где подают только полезные, но при этом вкусные блюда: от выпечки без глютена до десертов без грамма сахара. Осторожно: подборка вышла безумно аппетитной!
Отличное место, но еще не в нашем списке? Давайте знакомиться!
Оставьте контакты, и мы добавим вас в карту интересных локаций.
Кафе Miska bowls&folks
Боул — это полноценное и очень полезное блюдо, состав которого вы можете выбрать для себя сами. При этом сочетаний может быть ну очень много! Зацените: в Miska целых 7 разных боулов, так что выбрать точно будет из чего. Мы советуем с авокадо и опаленным лососем — это очень вкусно! А еще здесь классные поке — с лососем, тунцом и угрем.
Отзыв
«Секретный стильный дворик и невероятно вкусные боулы и креветки. Мой обожаемый боул с курицей и манго, это фантастическое сочетание вкусов и текстур! Блюда из качественных продуктов, все вкусное! Также здесь классные безалкогольные напитки».
Что попробовать
- Боул чикен-манго — 550 руб.
- Поке лосось классика — 690 руб.
Miska
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Кафе-маркет ППшная by Овсянка
Идем сюда за самыми вкусными в Ростове ПП-десертами без сахара, лактозы и глютена. Тут вам и нежнейшая панакота, и капкейки, и совершенно роскошные торты и чизкейки — просто пальчики оближешь! Имеются и полезные вкусные напитки, завтраки и даже обеды из полезных ингредиентов. Десерты без сахара в Ростове покупаем только здесь.
Отзыв
«Обалденное заведение! Уже три года я на ПП и что-то вредное могу позволить раза два в месяц, а тут можно без ограничений! Все вкусно, сырники мягкие и нежные, персонал безумно милый и заботливый, интерьер минималистично красивый».
Что попробовать
- ПП-овсянка с персиком и миндальными лепестками — 425 руб.
- ПП-чизкейк с манго — 419 руб.
«ППшная by Овсянка»
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Где заказать вкусную еду в Ростове: 25 быстрых доставок
Ресторан Uncle Frank
Это кафе веганской кухни — лучшее доказательство, что полезные блюда могут быть разнообразными, сытными и безумно вкусными. Тут огромное меню, в котором, кроме салатов и диетических закусок, есть также тортильи, паста и даже бургеры с овощными котлетами. Обязательно загляните в кафе на обед — ланч из 4 блюд будет стоить всего 249 рублей. А если нет времени, можно заказать доставку по той же цене.
Отзыв
«Были несколько раз, проезжая проездом через Ростов. Очень нравится абсолютно все: интересные салаты и необычные бургеры без мяса, но как будто с мясом. Смузи — моя любовь. Цены очень демократичные. Аналогов не встречала нигде, хотя путешествуем много».
Что попробовать
- Шаурма с фалафелем — 240 руб.
- Окрошка с авокадо — 260 руб.
Uncle Frank
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Кафе Avobar
Вкусная еда может оставаться полезной. В этом кафе полезного питания в Ростове хиты мировой гастрономии готовятся с участием суперфуда, а найдет для себя что-то даже самая замороченная на калориях, жирах, белках и углеводах барышня. Тут можно попробовать разное: от теплого салата с морепродуктами до супа-пюре из шпината. Хвалят большие порции и уютный интерьер.
Отзыв
«Все очень-очень вкусно, приемлемые цены и очень чисто, присутствует приятный запах и удобное расположение. Персонал отзывчивый и выполняет любые просьбы. Моей семье все понравилось».
Что попробовать
- Запеченный лосось с бататом — 980 руб.
- Крем-суп шпинат и креветка — 400 руб.
Avobar
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Кофейня Питькофе
Знаю-знаю, первым делом вы подумали про их вкуснейшие десерты и раф со взбитыми сливками, но вообще-то у ребят есть очень даже внушительное здоровое фитнес-меню. С такими блюдами и напитками можно и позавтракать, не выходя из плана по калориям, и плотно пообедать. Боулы, салаты, конструктор на любой вкус прилагается. А смузи у них просто улетные!
Отзыв
«Когда мне нужно перекусить с пользой, но чтобы было вкусно, я всегда забегаю сюда. Люблю взять йога-смузи и прехватить боул с лососем, чтобы зарядиться на весь день».
Что попробовать
- Боул с куриным филе — 479 руб.
- Смузи йога — 339 руб.
«Питькофе»
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Шпинат, эспрессо и пюре из маракуйи: 10 кафе Ростова с самым вкусным смузи
Кафе Салют, кофе!
Настоящий оазис правильного питания в Ростове. Заведение, специализирующееся на завтраках, покорит вас не только своим интерьером, но и разнообразием вполне правильной и очень вкусной еды. Понятное дело, бургер здесь не заточен под зожников, но вот если хотите перехватить лучшую гречку в жизни или большой зеленый салат с авокадо и бобами эдамаме — вы по адресу. Это точно стоит попробовать!
Отзыв
«Очень стильный зал, демократичные цены на завтрак и немалый выбор топпингов и разных дополнений к этим завтракам. Все очень вкусное, особенно понравилось гуакамоле с питой. Музыка очень приятная и подходит под атмосферу заведения. Официанты обслуживают быстро и профессионально».
Что попробовать
- Большой зеленый салат с авокадо и бобами эдамаме — 480 руб.
- Зеленая греча с яйцом пашот, авокадо и пармезаном — 380 руб.
Кафе «Салют, кофе!»
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Бистро Sumo
Еще одно атмосферное местечко, которое скрывает в своем меню и вкуснейшие полезные позиции. Во-первых, мы еще не видели человека, потолстевшего от роллов (да, девочки?) и недовольного их съедением. Во-вторых, тут есть вкуснейшие поке, которые не могут оставить никого равнодушным. Наш фаворит — поке с лососем и шпинатом.
Отзыв
«В целом, очень люблю данную сеть ресторанов. Приятная атмосфера, сидишь, ешь, наблюдаешь за видом, людьми, которые прогуливаются по набережной. Довольно интересный опыт. И очень вкусные и свежие блюда».
Что попробовать
- Боул чикен-манго — 550 руб.
- Поке лосось — 860 руб.
Sumo
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
6 мест в Ростове, где готовят самые вкусные салаты: с грушей, крабом или ростбифом
Лавка Авоська
Готовьтесь удивиться, перекус можно схватить и по пути. Нет времени на посиделки в кафе, а хочется одновременно есть, пить и бежать дальше по делам? Бегите мимо этой эколавки — там хорошо делают смузи, а главное, быстро. А еще там можно прихватить нарезанные фрукты или полезные снеки. Ну сказка!
Отзыв
«Приходишь как к старым друзьям или близким родственникам, атмосфера дружелюбная. Десерты, которые не встретишь больше нигде в городе, фруктовые корзины, мясные и сырные деликатесы, произведенные на экофермах, много всего».
Что попробовать
- Сырники с клубникой без лактозы — 729 руб.
- Смузи Sunshine beach — 399 руб.
Магазин «Авоська»
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Рестолавка Лисичкино
Когда хочется еды полезной, вкусной и качественной, можно заглянуть сюда, точно не прогадаете. Здесь всегда найдется и полезный необычный салат не как у всех, и гарнир на выбор (хоть бургер со шпинатом!), и правильно приготовленные котлетки, последние можно найти даже приготовленными на пару для максимального попадания в калории.
Отзыв
«Это отдельная любовь. Роскошный интерьер, отделка и декор , созданные из природных компонентов. А на что сразу падает внимание, так это дровяная печь! Мы попробовали томленые овощи из печи, это невероятно вкусно, на завтрак изумительные каши на томленом молоке в глиняных горшочках, тоже восторг. Все настолько привлекает внимание и очень аппетитно выглядит, что хочется все попробовать».
Что попробовать
- Салат с инжиром — 490 руб.
- Котлеты паровые с индейкой — 280 руб.
«Лисичкино»
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
Кофейня Sample Coffee
Опять же, не сказать, что это прямо таки только кафе правильного питания в Ростове, но это однозначно местечко, где отыскать себе полезный перекус будет легко. Закажите фирменный завтрак, попробуйте необычный спешл из коллабораций с крутыми ростовскими проектами, попейте вместо вредного лимонада из котовника и точно не пожалеете. Есть много полезных и низкокалорийных позиций в меню!
Отзыв
«Отличное место для любителей кофе. Уютно и стильно, а кофе здесь просто замечательный — ароматный и хорошо пожаренный. В общем, стоит, конечно, зайти при прогулке по Пушкинской. Еда вкусная».
Что попробовать
- Вафля кабачковая — 540 руб.
- Зеленый салат с курицей су-вид и авокадо — 590 руб.
Sample Coffee
Адрес:
Часы работы:
Телефон:
Сайт:
