Мы вот вас все зазываем, дорогие читатели, зазываем на нашу с фитнес-центром Bright Fit тренировку, а тут решили - пора заниматься самим! И ранним утром всей редакцией нашего любимого Shopping Guide "«Я Покупаю». Екатеринбург" мы пришли в фитнес-центр Bright Fit. Ожидало нас занятие по бодифлексу. Для тех, кто не в курсе - это уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Это диафрагмальное дыхание, обогащающее организм кислородом. Говорят, что для достижения желаемого эффекта достаточно 15 минут занятий в день.
Мы, конечно же, не могли упустить шанс похудеть за 15 минут. Хотя тут лукавлю - длилось занятие ровно час. Встретила нас милая и очаровательная девушка Лариса, разобрали коврики и стали сразу же инстаграмиться! Ну как же без этого :) Когда нафотографировались вдоволь, приступили к занятиям.
Мы дышали так, как не дышали ни разу в жизни - свистели, издавали смешные звуки и корчили смешные рожицы. После того, как мы дружно научились дышать, приступили к упражнениям. Вот честно, мне, тягающий железо в тренажерном зале, они поначалу показались ну уж очень простыми! Занимаюсь и думаю: "Ну уж это совсем для новичков, для разминочки, так сказать".
Из зала вышли веселыми бодрыми, производительность труда повысилась в несколько раз (так что все-таки рекомендуем вам утренние тренировки), но самое интересное случилось на следующий день: трицепсы, боковые мышцы болели весьма и весьма ощутимо! Вот тебе и простенькая тренировочка! А еще Лариса сказала нам, что при постоянных занятиях очень сильно уходят объемы - как раз за счет этого супердыхания.
В общем, теперь мы вплотную всем офисом подумываем обзавестись картами Bright Fit, чтобы продолжить тренировки по бодифлексу! Честно-честно!
А вас, наши дорогие читатели, мы приглашаем на фитнес-марафон! Призы и подарки от Bright Fit и Shopping Guide "«Я Покупаю»" гарантируем (часть из них уже лежит в моем ящике и ждет-не дождется победителей марафона)!
