Как носить каблуки в жару?

Даже в горячий июльский полдень мы не готовы расстаться с любимыми босоножками на высоком каблуке. Усталость, отеки, боль и мозоли нас не остановят. Но, конечно, хочется обойтись без лишних мучений.

Вот семь проверенных советов, как носить в жару красивую обувь без неприятных последствий.

Покупаем туфли большего размера, чем обычно

В жару размер ноги увеличивается: у кого-то совсем чуть-чуть, у кого-то на полразмера или даже на размер. И точно так же действует усталость, накопившаяся за день. Если вы знаете за собой такую особенность, лучше сразу покупайте летнюю обувь "с запасом на отек". Это произойдет само собой, если вы устроите шопинг ближе к вечеру, когда размер ноги максимальный.

Кстати, наутро новые туфельки наверняка покажутся вам слишком свободными. Чтобы не потерять их по пути на работу, используйте специальные вкладыши, стельки и фиксаторы пятки.

Разнашиваем новую обувь, прежде чем выйти на улицу

Соблазн как можно скорее появиться в обновке очень велик, но не стоит ему поддаваться. Пару дней лучше поразнашивать туфли и босоножки в кондиционированном офисе, дома и на коротких прогулках - обувь должна принять форму стопы. Разумеется, это относится только к обуви из натуральных материалов: искусственная кожа практически не растягивается - с ней бороться бесполезно.

Для жарких дней старайтесь выбрать самую удобную пару из красивых туфель. Например, при высоте каблука от 10 см модели с небольшой платформой удобнее, чем с тонкой подошвой. Более устойчивый и широкий каблук комфортнее, чем шпилька. А туфли с закрытым носом или босоножки с широкими ремешками лучше фиксируют стопу, и она меньше устает.

Используем специальные вкладыши для обуви

Это наше секретное оружие против "злых" туфель. Ортопедические стельки, мягкие гелевые вкладыши и подушечки пригодятся, если обувь велика или чуть маловата, они также защитят кожу от мозолей, а стопу от деформации.

Какое у вас проблемное место на ногах? Для пяток, подушечек пальцев, плюсневых костей, под взъемы, даже для защиты кожи от тонких врезающихся ремешков обуви найдутся специальные прозрачные наклейки, которые не видны снаружи, надежно фиксируются в обуви и не выскальзывают в движении.

Носим с собой сменку

Иметь под рукой пару запасных балеток или легких сандалий очень удобно. За день нам не раз выпадает возможность переобуться и отдохнуть: за рулем, на рабочем месте, при позднем возвращении домой. Сегодня найти компактную сменку не проблема, даже если нужно уместить пару в дамскую сумочку.

На фото: складные сандалии Flipsters. Их можно заказать в некоторых интернет-магазинах, ориентировочная цена - около 700 руб.

Усиленно ухаживаем за ногами

Когда ноги "гудят", болят и опухают, достаточно одного получасового сеанса массажа, чтобы снять все неприятные симптомы. Не упускайте такую возможность, если после тяжелого дня вас ждет насыщенный вечер, и хочется порхать на своих каблуках, как ни в чем ни бывало.

Заметно облегчает страдания ножек частый педикюр (особенно, если обувь все-таки натирает кожу), утренний и вечерний контрастный душ, смазывание ног специальным охлаждающим кремом (такие есть практически во всех линиях уходовой косметики, но об этом дальше).

Пополняем свою коллекцию косметики для ног

Есть множество средств для красоты, здоровья и комфорта женских ножек. Благодаря тальку и пудрам стопы остаются сухими, меньше скользят (и трутся) в обуви, приятно пахнут. Охлаждающие и снимающие отеки препараты возвращают чувство легкости. Специальные мази и карандаши (впрочем, подойдет даже обычный детский крем или гигиеническая помада) помогают предотвратить мозоли.

Если вы предпочитаете конкретные указания, то обратите внимание на пудру T For Toes (Lush), карандаш от мозолей Compeed (Johnson & Johnson), крем Invisible Silicone Sock (линия Foot Works, Avon) - у них прекрасные отзывы!

Двигаемся осторожно и медленно

На высоких каблуках в жару лучше ходить размеренным и нешироким шагом, избегая прыжков и бега. Такая походка уменьшает нагрузку на суставы, связки и кожу стоп, а как следствие, мы меньше устаем от своей красивой обуви на высоком каблуке.