Как выбрать матрас для кровати: виды, наполнение, жесткость, какую модель лучше выбрать

С годами все больше ценишь качественный сон и матрас, который поддержит спину, не провалится в пояснице и не заставит вторую половинку скатываться в нашу сторону.

К выбору матраса стоит подходить как к примерке платья — не с заученными рекламными слоганами, а со знанием вашего веса, размера кровати и хобби (вдруг вы тут не только отдыхаете, читаете и сериалы смотрите, но и ведете рабочие созвоны и сдаете бухгалтерские отчеты).

В этом материале разложили по полочкам, как выбрать свою модель, ведь хороший сон — лучший крем от морщин и бесплатная таблетка от стресса.

Какие бывают пружинные матрасы

Внутри пружинных моделей находится блок металлических пружин. Они бывают зависимыми и независимыми.

Матрас с пружинами «Боннель»

Самый простой вариант. Пружины соединены между собой: если вы нажали на одну, двигаются и соседние.

Такой матрас стоит дешевле остальных и хорошо подходит, например, для дачи или гостевой кровати. Но для постоянного сна лучше посмотреть другие варианты.

Главный недостаток «Боннеля» — эффект гамака. Под весом человека матрас сильнее прогибается в районе таза и поясницы, поэтому со временем теряет форму. А если на кровати спят двое, движения одного человека хорошо чувствуются вторым.

Есть и еще один минус — скрип. Пружины трутся друг о друга и со временем издают характерные звуки при каждом повороте.

Зато такой блок выдерживает большую нагрузку, поэтому при весе человека больше 100–110 кг «Боннель» оказывается практичнее мягких моделей.

Матрас с независимыми пружинами

Здесь каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле. Она работает независимо и не тянет за собой соседние.

Допустим, вы легли на бок. Пружины под плечом и бедром сожмутся сильнее, а под талией останутся почти на месте. За счет этого поверхность лучше повторяет форму тела.

Для семейной пары модель удобная: если супруг ночью перевернулся, вы меньше почувствуете его движение.

Количество пружин бывает разным. В некоторых их несколько сотен, в более сложных — до тысячи и больше. Чем больше независимых пружин, тем точнее распределена нагрузка. Но смотреть только на эту цифру не стоит, значение имеют еще наполнители и их толщина. О них ниже.

Какие бывают беспружинные матрасы

Вместо пружин в таких матрасах один или несколько слоев наполнителя, например: внутри может быть плотный пенополиуретан, сверху — мягкая пена, а между ними — кокосовая койра. За счет такого сочетания производитель получает нужную жесткость.

Есть несколько вариантов:

Односторонний — спите только на одной стороне, переворачивать нельзя.

Двусторонний можно переворачивать. Например, одна сторона мягкая, другая жесткая. Захотели поменять ощущения — просто перевернули.

«Зима — лето» работает примерно так же. Одна сторона лучше сохраняет тепло, другая лучше пропускает воздух и меньше нагревается.

Топпер — тонкий мат толщиной обычно до 5–7 см. Его кладут сверху на кровать или диван. Например, если старый матрас слишком жесткий, топпер с мягким наполнителем сделает спальное место комфортнее. Подробнее о топперах писали тут: 10 моделей, с которыми спать удобно даже на диване.

Беспружинные модели бывают и очень мягкими, и довольно жесткими. Поэтому по одному только названию понять, будет ли удобно, невозможно. Необходимо устраивать «примерку» в магазине.

Какой матрас лучше

Нельзя сказать, что пружинный лучше беспружинного, или наоборот. Все зависит от ваших предпочтений и стиля жизни:

Независимые пружины хорошо подходят для пары: они меньше передают движения.
Беспружинные модели могут понравиться тем, кто любит более плотную или, наоборот, мягкую поверхность без ощущения пружин.

Есть и практическая разница. Пружинный обычно тяжелее, и его нельзя складывать. Некоторые беспружинные модели можно свернуть в рулон, поэтому их проще перевозить.

Как рост и вес влияют на выбор матраса

Вес — один из главных параметров при выборе. Чем вы тяжелее, тем сильнее продавливаете спальное место. Человеку весом 60 кг и человеку весом 100 кг одна и та же модель может показаться совершенно разной.

При небольшом весе слишком жесткая поверхность может оказаться неудобной: плечи и бедра почти не погружаются в мат.
При большом весе слишком мягкая поверхность может сильно прогибаться. В таком случае лучше смотреть на более плотные модели с хорошей поддержкой.

Рост тоже важен. Модель должна быть минимум на 10–15 см длиннее роста человека (а лучше на все 30 см). Если ваш рост 175 см, лучше брать длину от 190 см.

В зависимости от телосложения, ширина модели на одного человека часто составляет 90–140 см. Для пары комфортнее матрас шириной от 160 см.

Какой наполнитель выбрать

Пенополиуретан

Пенополиуретан (ППУ) встречается во многих матрасах. Он может быть мягким, плотным или очень упругим. Наполнитель хорошо принимает форму тела и быстро возвращается в исходное положение.

Плюс ППУ — доступная цена. Минус — некоторые виды пены сильно нагреваются, и спать может быть жарко.

Латекс

Латекс мягкий и упругий одновременно. Он хорошо подстраивается под тело, но при этом не дает ощущения, что вы провалились. Материал гипоаллергенный, подходит людям с чувствительной кожей.

Бывает натуральный и искусственный латекс. Натуральный дороже. Само сырье бюджетное, но процесс изготовления сложный, отсюда и повышенная стоимость.

Кокосовая койра

Кокосовый слой добавляют, когда нужно сделать поверхность жестче. Он хорошо держит форму и часто используется в сочетании с пеной или латексом. Поэтому лежанки с кокосовой прослойкой вовсе не обязательно будут очень жесткими.

Пена с эффектом памяти

Материал реагирует на тепло и давление тела: когда ложитесь, пена немного прогибается под вас. Кому-то нравится это ощущение, а кому-то на таком ложе сложнее переворачиваться.

Шерсть

Шерстяной слой сохраняет тепло, его часто используют в моделях с разными сторонами для зимы и лета.

Войлок

Войлок чаще используют не как основной материал, а как промежуточный слой. Он делает конструкцию плотнее и разделяет разные наполнители.

Как правильно выбрать жесткость

Самый распространенный миф: чем жестче спальное место, тем лучше для спины. Слишком жесткая поверхность тоже может быть неудобной. Например, человек спит на боку, значит, его плечо и бедро почти не погружаются в твердый мат, и тело оказывается в неестественном положении.

Слишком мягкий тоже не лучший вариант. Модель принимает форму гамака, тело проваливается, и позвоночник изгибается.

Вот полезная подсказка, чтобы сориентироваться:

До 60 кг — ищите мягкий и средне-мягкий матрас;
60–90 кг — средний или средне-жесткий;
90–110 кг — средне-жесткий;
Более 110 кг — жесткий или усиленный.

Правила не строгие. Кому-то с весом 80 кг и мягкая поверхность может показаться вершиной комфорта.

Важна и поза:

На боку обычно комфортнее средняя или умеренно мягкая модель.
На спине подойдет средняя или средне-жесткая.
На животе лучше избегать слишком мягкой, чтобы тело сильно не проваливалось.

Если есть заболевания позвоночника или сильные боли в спине, жесткость лучше обсудить с врачом. Возможно, он отправит вас подбирать конкретный вариант в ортопедическом салоне.

Где лучше покупать матрас: онлайн или офлайн

Если есть возможность, перед покупкой лучше полежать на матрасе в магазине. Причем не просто присесть на край на пять секунд, а лечь именно так, как обычно спите. Спите на боку — повернитесь на бок, чаще лежите на спине — попробуйте эту позу.

Проведите так несколько минут. Плечи и бедра не должны сильно давить на поверхность, а поясница — висеть в воздухе.

Рекомендуем покупать онлайн, только если вы уже знаете конкретную модель. Обязательно изучите условия возврата, ведь матрас — это не та вещь, которую стоит брать по отзывам или только из-за скидки.

На что смотреть, когда выбираешь матрас

Перед покупкой достаточно проверить несколько основных характеристик:

Размер. Измерьте кровать, модель должна точно подходить по длине и ширине.
Вес. Посмотрите максимальную нагрузку на одно спальное место. Если человек весит 90 кг, лучше не покупать модель с допустимой нагрузкой без запаса.
Рост. Длина матраса должна быть хотя бы на 10–15 см больше роста.
Наполнитель. Посмотрите, что находится внутри и сколько слоев используется.
Пружины. Если выбираете пружинный вариант, уточните, зависимый блок или независимый.
Высота. Удобнее, когда после установки покупки кровать не становится слишком высокой. Это важно для детей и пожилых людей.

Обязательно проверьте гарантию и условия возврата.

Фото: @emmahill, chatgpt