Как же сердце болит, когда ребенок болеет! Правда ведь? И куда бежим, если температура застала в полночь? В интернет, конечно, на форумы, к подругам-советчицам, которые, кажется, лучше нас знают, что именно сейчас поможет. Но такие советы зачастую даже легкой критики не выдерживают. Не верите? Ну сами посмотрите…
Миф №1. Для укрепления иммунитета необходим курс витаминов и иммуномодуляторов
Этим ЗОЖем всех замучили, знаем-плавали. А когда особенно опытная подруга советует с важным видом сделать иммунограмму, пропить курс иммуномодулирующих препаратов или хотя бы «безобидных» витаминок, а потом еще сдать анализы на дисбактериоз и всякие вирусы, мы что? Киваем на умные слова.
Между тем кандидат медицинских наук Анна Левадная отрицает эти мытарства: «На сегодняшний день единственный способ «укрепить» иммунитет — как бы то не было банально — ЗОЖ». Успокоиться (и маме прежде всего), употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, ограничить фастфуд и булочки, не допускать лишнего веса, чаще бывать на свежем воздухе, поощрять всевозможную физическую активность — вот такой незатейливый рецепт прокачки детского иммунитета.
Миф №2. Пробежка с утра лучше долгого сна
А вот и нет, а вот и наоборот! Оказалось, что полноценный сон и много времени на отдых, в том числе эмоциональный и психологический, не только позволяют организму восстановить силы. Ученые из Германии Стоян Димитров, Таня Ланге и другие выяснили (исследование опубликовано в феврале 2019 года), что сон усиливает иммунные клетки Т-лимфоциты, повышая их способность приклеиваться к «больным» клеткам, уничтожать вирусы и таким образом противостоять инфекции.
Исследователи указывают, что недостаток сна (и у мамы тоже), а также постоянный стресс способствуют росту гормона, подавляющего активность белка-клея, при помощи которого Т-лимфоциты прикрепляются к инфицированной клетке. А с наукой не поспоришь — так что всем спать!
Миф №3. Закаливать холодом — наиболее эффективно
Обливание холодной водой и хождение по снегу пугает? Расслабьтесь, экстремальные виды закаливания в прошлом. Для того чтоб иммунитет был сильным и крепким и мог противостоять различным болезням, достаточно просто не кутать ребенка.
Под влиянием бабушек и дедушек родители с младенчества надевают на ребенка вместе с теплой верхней одеждой еще поддеву, а лучше две, маечку и футболочку, шапку хлопковую, а потом шерстяную, и этот большой кокон кладут в закрытую от всех ветров коляску, которую перематывают большим маминым шарфом! И вы так делали? Признавайтесь.
А этим летом, когда на улице погода, мягко говоря, не летняя, тут и там встречаются дети в «летних» шапочках и куртках. Но летних шапок не существует, как и летних шерстяных носков, и летних комбинезонов на утеплителе. Отложите все это в шкаф, перестаньте уносить ребенка от открытого окна, надевать носки дома и греть компот – это будет наилучший способ закаливания и для малыша, и для родительских нервов.
Миф №4. Ежемесячные ОРВИ требуют тщательного обследования
Спешим успокоить всех мам. Для дошкольника норма болеть легкими формами ОРВИ до 12 раз в год, а для школьника младших классов – целых 8 раз. Конечно, легкая болезнь тоже требует внимания, ведь неприятных последствий нам не нужно.
А вот к иммунологу обратиться следует, если заболевания не только частые (более 8-12 раз в год), но и протекают с осложнениями. Как можно определить осложнения? Во-первых, это ухудшение общего состояния после улучшения. Во-вторых, отсутствие видимого эффекта лечения на четвертый день. Кроме того, повышенная температура тела более семи дней, гнойные выделения, боли различного характера, усиление симптомов болезни, которую лечили, аллергические реакции — все это поводы не заниматься таким заманчивым самолечением.
Миф №5. Терапия народными методами безопасно укрепляет иммунитет
Про настойку эхинацеи, отвары ромашки и «витаминные смеси» из орехов и меда наверняка слышала каждая мама, и минимум половина из нас эти чудодейственные рецепты применяют. Это действительно хорошие методы – лечения. И эхинацею, и отвары трав можно и нужно принимать, если на то есть предписание врача, ведь в любом количестве это, как ни крути, лекарства. И одно дело добавить щепотку ромашки в заварочный чайник, и совсем другое – отвар. Да и снадобье это не такое уж приятное на вкус, чтоб ребенок пил его с удовольствием… Сами-то пробовали?
Миф №6. Антибактериальное мыло снижает частоту болезней
А вот и неправда, а вот и не снижает! Антибактериальное мыло, как и влажная уборка с дезинфицирующими средствами, и купание с раствором марганцовки, наоборот уничтожает иммунитет. И то, что было мощным, как закаленная сталь, с каждым днем слабеет, слабеет... Аккуратнее, а то вдруг исчезнет совсем?
На самом деле любое мыло смывает патогенную флору, если мыть руки не 3 секунды, а 20. Но антибактериальное уничтожает совершенно все бактерии, в том числе и составляющие часть защитного барьера детской кожи. Да и взрослой тоже.
Миф №7. Нельзя допускать инфицирования младенцев
Конечно, страшно, когда заболел. И без того каждый день переживаешь, а тут еще вирус… Но не так страшна болезнь, как ее малюют.
По словам кандидата медицинских наук врача-педиатра Ардашева Андрея, у новорожденного нет противоинфекционного иммунитета. И именно через заболевание малыш такой иммунитет приобретает. Грудничков при этом защищают иммуноглобулины из молока мамы, которая этот иммунитет уже приобрела. А вакцинация — это еще один мощный способ сформировать детскую оборону вирусам. Ведь у нас такая цель?
Впрочем, прививки от ОРВИ нет. И в свете вышесказанного выздоровление будет означать, что организм победил в сражении и приобрел антитела к враждебным инфекциям.
А вообще этих мифов «иммунитетных» — как суеверий. Можно насобирать их на толстый томик и переиздавать каждый год, и каждый раз будет масса «новинок». Однако мы предлагаем, прежде всего, не паниковать и, руководствуясь здравым смыслом, как доктор прописал, анализировать, наблюдать и… обнимать. Объятия, кстати, наверняка повышают иммунитет. И наверняка это не миф!
Что почитать еще, чтобы стать суперродителями:
-
SurohkaМиф не миф, не доказано. Но, для здоровья ребенка нужно делать все, в пределах разумного. Прогулки регулярно, проветривание квартиры. Обязательно нужно витамишки иммуно плюс давать, чтобы организм был крепким. Часто наблюдаю, как соседские дети гулять выходят, так уже их мама кушкает, что они и двигаться не могут, вот это только вредит на мой взгляд.03.12.2020 / 14:47
-
ИраМы ребенку иммунитет укрепляет эваларовскими мишками иммунитет. Даем не первый год их, дочка растет крепкой и здоровой, почти не болеет. Наверное поэтому мне вирус этот особо то и не страшен... Знаю, что со всем справимся))16.01.2021 / 14:20