Мы угадали ваш город?
Ваш город РОССИЯ

Перевоспитай себя: как изменить свою жизнь за 12 недель

Онлайн-коучинг от немецкой компании Awermed уже покоряет мир.
02 сентября 2020, 14:00
0
840_large

Многие мечтают начать здоровую и счастливую жизнь. Но, к сожалению, не всем хватает мотивации. Для тех, кто не боится перемен и готов стать лучшей версией себя, создана коучинг-программа «Перевоспитай себя». Ее разработала компания Awermed совместно с немецким физиотерапевтом и диетологом Каролиной Тенгельманн. 

Знаете, почему подход к своему здоровью через коучинг всегда будет эффективнее любой чисто спортивной программы или диеты? Потому что любые перемены начинаются с головы. Специалисты из Германии делают упор на образ мышления, они меняют стереотипы и учат правильно делать выбор (в питании, в спорте, нагрузке).

Кто ведет занятия 

Каролина Тенгельманн (@axletics) имеет диплом тренера Высшей спортивной школы Кельна и экономическое образование Кельнского университета, является физиотерапевтом, коучером по питанию, а также экспертом по расслаблению и терапии проблем спины. 

Томас Аверкиев (@awermed_com) представляет компанию Awermed в качестве менеджера. Он лично ведет ключевой проект, помогая участникам общаться с Каролиной в качестве эксперта и коучера.

Главные преимущества программы

авермед германия фото каролина тенгельманн

Давайте сразу кое-что проясним: участники получают не один и тот же набор видеоуроков и советов. Для каждого коучи отснимут персональный курс, основанный на индивидуальных рекомендациях врача. Беременная девушка, желающая вернуть форму, и человек зрелого возраста, который хочет добиться новых высот в карьере и личной жизни, получат именно то, что позволит достичь конкретной цели и не отклоняться от нее в дальнейшем. 

Снижение веса и изменение образа мышления и питания происходят в ходе занятий фитнесом, йогой и пилатесом с персональными коучерами — Каролиной и Томасом. Обучение проходит в три этапа и спланировано таким образом, чтобы успеть не только привить правильные привычки, но и сопровождать участников на стадии закрепления навыков мышления, поведения и питания. Это позволит избежать отката назад к прежней жизни и стать лучшей версией себя. 

Что именно получат участники программы

  • 48 авторских коротких тренировок и мотивационных упражнений, в процессе которых легко научиться тренироваться так, чтобы запустить процессы похудения и улучшить рельеф тела.
  • Индивидуально разработанный план по питанию на каждый день с рецептами и списком продуктов, учитывающий все ваши особенности.  
  • 60 полезных советов по тренировкам.
  • 48 полезных советов по здоровому питанию.
  • 12 групповых звонков через Zoom, во время которых можно задать все интересующие вопросы (еженедельно).
  • 3 индивидуальных звонка с Томасом Аверкиевым и Каролиной Тенгельманн.
  • Доступ к сообществу в Facebook, где участникам помогут не потерять мотивацию и дадут дополнительную поддержку в вопросах похудения. 

Как стать участником программы «Перевоспитай себя»

Итак, узнать подробности можно на официальном сайте компании Awermed в Германии, либо связавшись по WhatsApp +491714246753 c доктором медицинских наук, врачом-вирусологом Сабиной Аверкиев.

Вы сформируете индивидуальные цели коучинга и проведете анализ состояния вашего здоровья. Получите бесплатную консультацию онлайн от доктора и от коучеров по индивидуальному плану коучинга и одну пробную тренировку из программы абсолютно бесплатно.

Начать новую жизнь очень просто, когда двигаешься не один! 

Анна Околелова
Комментарии
Обязательно для заполнения
Добавить изображение Формат .jpg, .png. Размером не более 15 Мб
    x

    Чтобы получать уведомления, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться