Почему я не худею, и почему, возможно, не следует худеть вам

Весна на пороге, и в головах начинает крутиться навязчивая мысль: "Худеть! Надо срочно худеть!" Причем, так думают не только те, кому, возможно, это действительно необходимо, но и вполне стройные девушки, которым зачем-то хочется стать еще стройнее.

Никаких разговоров об анорексии и булимии не будет. Просто расскажу о минусах слишком малого веса, о которых вы, возможно, не думали. Сразу оговорюсь, что их у вас может и не быть. Все индивидуально. И все же. Чтобы вы потом не говорили, что мы вас не предупреждали.

До 29 лет я была той самой "ведьмой" размера XXS, способной за один присест слопать пачку пельменей в три часа ночи и не пожалеть об этом.

После рождения ребенка я, как и большинство молодых мам, увеличилась в размере. Сначала, с непривычки, меня это напрягало. Я пыталась бегать (в том числе с коляской по школьному стадиону), не есть макароны и картошку, ходить в походы, на йогу и в тренажерный зал. Все это благоприятно сказалось на гармоничности фигуры и на упругости кожи. Вес колебался. Но постепенно я пришла к выводу, что М - мой любимый размер. И сейчас расскажу почему.

1. Я больше не мерзну, как африканец в Арктике. Мне часто случалось зимой надевать две пары варежек, две пары носков, две-три теплые кофты, теплые колготки и подштанники. И при этом все равно стучать зубами и мечтать об огромной мохнатой шали, повязанной поверх шубы, как в детстве. Теперь мои отношения с погодой существенно улучшились. (Хотя я по прежнему не понимаю тех, кто ходит зимой без шапки и в капроновых колготках. К такому экстриму я еще не готова).

2. Я не падаю в обмороки. Есть такая закономерность: чем выше вес, тем выше давление, и наоборот. Для меня давление 90/70 было нормальным. Я могла прийти на работу с давлением 60/43. Исключительно, чтобы полежать на рабочем столе. Недостаток сил и энергии, сонливость были для меня обычным явлением. Головокружения тоже. Слишком низкий вес сильно связан с анемией и вегетососудистой дистонией.

3. Размер М есть во всех магазинах. То есть я могу войти в любой понравившийся мне магазин и что-нибудь там найти! И мне никто не скажет: "Вашего размера нет". Ужасно не хочется носить подростковую одежду, когда ты уже давно не подросток и хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез. За много лет своей "худой" жизни я только однажды смогла купить пиджак, который сидел на мне идеально.

4. Мне есть что положить в бюстгальтер. Он не сползает вверх или в сторону и не расстегивается, когда я здороваюсь за руку на деловой встрече. Кружевные прозрачные модели перестали быть несбыточной мечтой. При похудении грудь начнет худеть первой, быстрее, чем попа и живот. И сохранить ее в приличном состоянии будет очень сложно.

5. Меня не сдувает ветром. Помните ту серию в "Ералаше", где слишком худую девочку, питающуюся одной морковкой, уносит ветром? Такого со мной, конечно, не случалось. Но "бороться со стихией", чтобы только дойти до помойки, иногда приходилось. Шаг вперед, два назад. Особенно забавно, когда "сдувает" не назад, а в сторону. Или бежать, когда ветер подталкивает в спину. Чтобы не расстраиваться, я иногда представляла себя Дюймовочкой перед тем, как она встретила Полевую Мышь. Или Гердой, бредущей ко дворцу Снежной королевы.

Мне очень нравится мысль героини фильма "Ешь. Молись. Люби", которую играет Джулия Робертс:

- "Позволь задать вопрос: хотя бы раз, когда ты раздевалась перед мужчиной, кто-то прогонял тебя? Или кто-то сам хлопнул дверью? В том-то и дело! Он в комнате с обнаженной девушкой - повезло! Ограничивать себя... Надоело. Я устала вспоминать утром все, что съела накануне перед сном, подсчитывать каждую проглоченную калорию, чтобы знать наверняка, как далека я от нормы. Нет, буду есть."

Она устраивает самой себе маленький итальянский пикничок на полу. Свежий хлеб, оливки, яичко, оливковое масло, спаржа, вино... Все так вкусно и красиво. Можно получить удовольствие и пользу от каждого кусочка. Обжорство - плохая привычка. А вот наслаждаться пищей необходимо. Ешьте медленно, смакуя. Вставайте из-за стола, как только удовольствие притупится или исчезнет. Но не лишайте себя этого удовольствия вовсе. Будьте красивыми и счастливыми.

Фото: mn.ru, mir-woman.ru, pics2.pokazuha.ru, ufa.strana-krasoty.ru