Мы угадали ваш город?
Ваш город РОССИЯ
Портал «Я Покупаю». Смотри и покупай

8 стаканов воды в день, и жир уйдет? Рассказывает фитнес-тренер (видео)

Мнение дерзкого блогера Ирины Колесниковой.
01 июня 2020, 09:00
0
959_large

8 стаканов, и жир уйдет? Пейте 3 литра воды в день и проживете 100 лет? Серьезно? Вы вообще задумывались, правда ли это?

Во-первых, утверждать, что есть единая норма воды абсолютно для всех людей — это некорректно. Норма зависит от образа жизни, деятельности, веса, климата и возраста человека. Во-вторых, жидкость — это не только вода. Это еще и чай, сок, суп, овощи, фрукты и другие продукты. Ну и в-третьих, излишняя жидкость может привести к гипергидратации, нарушению водно-солевого баланса, вымыванию солей и судорогам. Оно вам надо, если вы хотите быть здоровой, стройной и красивой? 

Ирина Колесникова, @kolesnikovairisha

Блогер, фитнес-тренер GARAGE GYM, г. Екатеринбург

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Колесниковой Ирины (@kolesnikovairisha) 5

Еще лайфхаки от блогеров Екатеринбурга:

Новости Екатеринбурга