Не только салат: топ-13 ресторанов и кафе здорового питания в Санкт-Петербурге

Если правильное питание у вас до сих пор ассоциируется с унылыми салатами без заправки и протеиновыми батончиками, то спешим развеять этот миф. Правильное питание может быть не только здоровым, но и вкусным. А где найти вкусные десерты и огромные порции боулов, читайте в нашей подборке 13 ресторанов и кафе здорового питания в Санкт-Петербурге. 

Ресторан Food for fitness

Ресторан здорового питания в Санкт-Петербурге Food for fitness открыт при фитнес-клубе, но в нем рады видеть всех поклонников здорового питания. У каждого блюда в меню указано количество калорий и соотношение БЖУ. Здесь можно попробовать европейскую и азиатскую кухню, при этом весьма сбалансированную.

Если вы не нашли салат по душе в меню, можно собрать его самостоятельно из представленных ингредиентов. Десерты в ресторане тоже есть, и они без сахара, с качественными и полезными заменителями. Утолить жажду можно с пользой для мышц, например, взяв протеиновый коктейль.  

Цены

• Теплый салат с брокколи и куриной грудкой — 740 руб.
• Кокосовый йогурт с домашней гранолой — 860 руб.
• Зеленый боул с зеленой гречей — 760 руб.

Отзыв 

«После каждого посещения этого ресторана остаются только самые приятные эмоции. Здесь все продумано до мелочей: от уютной атмосферы, до безупречного сервиса. Еда — это отдельный восторг! Блюда всегда свежие и очень вкусные. Не важно, выбираете ли вы полезный завтрак, сытный обед или легкий ужин — все на высшем уровне», — Анастасия А.

С любовью к родному городу и с заботой о природе: 5 брендов натуральной косметики из Санкт-Петербурга — выбор ЯПокупаю.

Устанавливайте приложение ЯПокупаю, чтобы ежедневно узнавать о крутых местах и заведениях Питера.

Ресторан Forma

Источник: VK видео

Ресторан в Санкт-Петербурге Forma для тех, кто следит за своим здоровьем. Утром в ней предлагают сбалансированные завтраки, а на обед и ужин — сытные полезные блюда с оригинальной подачей. Меню здесь разработано совместно с диетологом, а потому можно не беспокоиться, что съели что-то не то.

В любое время года здесь много фруктов, и даже есть смузи-бар, где можно собрать напиток по вкусу. Гостей не только вкусно кормят, но и развлекают спортивными трансляциями и приглашают к участию в спортивных мероприятиях. 

Цены

• Легкий куриный суп — 410 руб.
• Сэндвич с куриной грудкой — 34 руб.
• Боул с креветками — 780 руб.

Отзыв

«Отличное место! Заходили с женой немного подкрепиться. Все очень вкусно. Жена оказалась под огромным впечатлением от соуса в салате с авокадо и тунца с гречневым ризотто. А когда узнали, что можно с собой брать все, то теперь будем частыми гостями в данном заведении», — Виталий М.

Кафе Прекрасная зеленая

Душевное вегетарианское кафе в Санкт-Петербурге «Прекрасная зеленая» с зеленым творческим интерьером. Огромный выбор полезных блюд, так что сыты будут даже любители мясного. Вдохновение для создания меню черпают в разных странах мира и в миксе традиций. Так, можно попробовать индийский напиток ласси или выпить камбоджийский кофе. 

Персонал кафе может организовать праздник в экостиле, развлечь детей веселыми играми и приготовить эксклюзивные угощения специально для вашего стола.

Цены

• Поке с тофу — 420 руб. 
• Салатный микс — 390 руб. 
• Брауни — 260 руб.

Отзыв 

«Как будто вы попали в чью-то квартиру без евроремонта. Очень много небольших деталей внутри, которые интересно рассматривать. Оригинальная подача блюд, весьма вкусно. Отдельная благодарность за адекватный ценник, ну и за веганство, конечно, тоже», — Николай Н.

Где в Питере пообедать и погулять с четвероногим другом? Смотрите нашу подборку 8 дог-френдли мест и кафе Санкт-Петербурга.

Ресторан Забыли сахар

Источник: VK видео

Если вы ищете десерты без сахара в Санкт-Петербурге, то они здесь, в ресторане «Забыли сахар». Ресторан, название которого говорит само за себя: в нем нарочно забывают положить сахар! В ресторане также готовят классические тортики, но уменьшают их калорийность. Секрет в минимальном использовании сахара или его полном отсутствии, замены продуктов на более легкие и полезные. Здесь можно найти не только фитнес-десерты, лакомства без сахара и глютена, но и вполне сытные блюда. 

Цены

• Лимон — бергамот — 570 руб. 
• Манго — малина — 720 руб. 
• Клубника — ревень — бизилик — 490 руб.

Отзыв

«Кафе «Сахар забыли» полностью оправдывает свое название! Здесь подают десерты, которые радуют вкусом без излишней приторности. Сладости сбалансированные, нежные и очень приятные — чувствуется, что делают их с душой. Атмосфера уютная, а выбор десертов достаточно разнообразный, чтобы каждый нашел что-то по вкусу. Обязательно вернусь снова», — Елена К.

Отдых в стиле эко: 22 глэмпинг-места в Санкт-Петербурге и рядом с ним. Здесь мы собрали для вас самые уютные кемпинги и экоотели в Ленинградской области и Карелии. 

Ресторан На парах

Источник: VK видео

Название не обманывает — действительно «На парах». В сети ресторанов правильного питания в Санкт-Петербурге готовят исключительно на пару. Поэтому блюда тут полезные, если не диетические. К каждому прописана калорийность и состав БЖУ. Каждый сезон здесь можно попробовать свои блюда. Сейчас действует летнее меню.

В обеденное время можно побаловать себя сытным и полезным бизнес-ланчем. Сладкоежкам здась тоже рады: для них в меню есть специальные десерты. 

Цены

• Салат с хумусом — 520 руб.
• Панна-котта с семенами чиа — 420 руб.
• Зеленая гречка с куриным филе и страчателлой — 550 руб.

Отзыв 

«Обожаю вашу сеть! Спасибо вам за то, что готовите вкусную и при этом полезную еду! Мой желудок плохо переносит жареное, и здесь мне всегда комфортно и легко. Блюда все красивые к тому же, картинки в меню яркие и сочные, приятно посмотреть — сразу появляется аппетит», — Полина Н.

Кафе 7 специй

Источник: VK видео

Кафе Санкт-Петербурга «7 специй» с яркой индийской едой. Здесь известные продукты сочетают с самыми пряными заморскими специями для того, чтобы полезная еда была очень вкусной. Любители остроты всегда могут попросить сделать блюдо еще более пряным. Этой едой можно быстро перекусить и не выйти за пределы своей нормы БЖУ.

Нам очень понравились обедать в заведении: сочная курочка, рис и овощи с настоящим индийским соусом. 

Цены

• Обеды (суп + карри + напиток) — 650 руб. 
• Карри боул «Чикен» — 730 руб. 
• Чечевичный суп — 350 руб. 

Отзыв

«Давно полюбила «7 специй», еще до того, как они переехали в новое, большое, светлое, уютное помещение с прекрасным видом на Карповку и Ботсад. Прекрасные, ароматные, аппетитные, яркие блюда, которые никогда не разочаровывают своим вкусом. Очень нравится яркий, насыщенный вкус том ям с сочными креветками, также нежный чикен карри и деликатно хрустящие баклажаны. Лепешки тоже всегда вкусные. Горячий масала, не слишком острый, но достаточно пряный и ароматный. Атмосфера здесь легкая, всегда очень комфортно и днем и вечером», — Ольга К.

Новые и фантастически красивые: 11 мест для летней фотосессии в Питере. Рассказываем, где сделать самые классные снимки в Северной столице.

Кафе Кореана light

Источник: VK видео

В Кореана Light подают самые полезные блюда корейской кухни. В кафе здорового питания в Санкт-Петербурге придерживаются мнения, что питание — это самое важное для здоровья. Поэтому в нем готовят полезную и вкусную еду по доступным ценам. Даже в любимых всеми бургерах заменяют булочки на рисовые «подушки».

Цены

• Бургер Ким мраморная говядина — 479 руб. 
• Доширак мясо по-домашнему — 549 руб. 
• Куксу домашний Standart — 549 руб.

Отзыв

«Лучшее место, где можно вкусно поесть в спб! Всем очень советую! Всегда очень вкусная еда, быстрое обслуживание, приятный и приветливый персонал, в помещении чисто. Ходим с подругой довольно часто и всегда довольны! Очень советую попробовать кимпаб с тунцом», — Елена Б.

Кафе Sexy Lunk

Источник: VK видео

Уютный уголок на Московском рынке у Электросилы, где команда из No Regrets творит настоящую магию безглютенового стритфуда. Sexy Junk манит ароматами здорового фастфуда: вот карри или кето-пицца без капли лактозы, а еще льняные вафли, щедро усыпанные лососем и авокадо. Также место радует полезными напитками, а для дополнительной энергии рекомендуем попробовать бустеры с овощами и фруктами.

Цены 

• Батат фри с чесночным карри айоли — 390 руб.
• Зеленые льняные вафли с крем-чизом из лосося и авокадо — 590 руб.
• Чизбургер с козьим сыром — 540 руб.

А если вы хотите узнать мнение эксперта о местах, где не только вкусно, но и полезно, то рассказываем о 9 ресторанах Питера, где ест нутрициолог.

Ресторан No Regrest

No Regrets — ресторан правильного питания в Санкт-Петербурге с акцентом на блюда без глютена и молока на Большой Зелениной улице. В отдельном зале ждет огромный коммунальный стол у открытой кухни, идеально для дружеских посиделок или особых событий. Шеф-повар готовит на открытой кухне, поэтому вы лично убедитесь в свежести блюд.

Бургеры с минимумом углеводов, паста, что не вредит фигуре, пицца на миндальной муке вместо теста, лазанья из цукини и десерты, полные пользы. 

Цены 

• Зеленый super-green салат — 650 руб.
• Фишбургер с соусом тартар, цукини и руколой — 950 руб.
• Цукини лазанья с индейкой под соусом наполи — 750 руб.

Отзыв 

«No Regrets Gluten Free Deli — место, где забота о здоровье и качестве питания в приоритете. Сразу заметно, что все блюда здесь приготовлены из свежих и натуральных ингредиентов, без глютена. Крутые фреши и смузи дополняют меню, поднимая его на новый уровень. Персонал заботливый и внимательный», — Сергей И.

Кафе Nothing Fancy

Nothing Fancy — рай для минималистов, где акцент сделан на завтрак и боулы. Их собирают в формате конструктора, подают блюда из яиц и тосты с авокадо, варят каши с фруктами и орехами. Напитки не отстают: смузи на кокосовом или соевом молоке, бодрящий фильтр-кофе, пряный латте, тоник с матчей или освежающий бамбл  для идеального старта дня. Место идеально для тех, кто ценит качественное диетическое питание в Санкт-Петербурге.

Цены 

• Будда боул с бурым рисом — 590 руб.
• Яйца бенедикт с прошутто котто — 490 руб.
• Боул со стейком и бурым рисом  — 650 руб.

Отзыв 

«Одно из любимых мест для встреч на обед с друзьями. Все, что пробовали, очень вкусно. Боул со стейком, боул с лососем, панкейки со шпинатом и лососем, запеканка — нет слов! Очень вкусная. Раф отличный. Интерьер мой любимый. Персонал замечательный», — Юлия С.

Кафе Панорама моего сердца безмолвия 

Источник: VK видео

На Большой Зелениной спрятано вегетарианское кафе здорового питания «Панорама моего сердца безмолвия», где вы можете попробовать ароматный плов или вегетарианскую вариацию лазаньи. Обеды здесь сделаны  по-шведски: набирай, что нравится, и плати по весу. По просьбе любое блюдо могут адаптировать по вегану, без сахара или глютена, чтобы каждый нашел свое. Также на заказ для вас могут испечь пиццу без мяса, торты или хлеб без дрожжей, чтобы еда не только насыщала, но и вдохновляла.

Цены 

• Сардельки «Шпикачки» — 480 руб. 
• Смузи «Тропическая мечта» — 230 руб. 
• Торт-чизкейк «Манговый» — 280 руб. 

Отзыв 

«Небольшое, но уютное кафе. Пробовала лазанью со шпинатом, очень вкусно. И панир со стручковой фасолью. Также есть разные напитки, от масала-чая до цикорий-капучино. Стоимость по весу. Была поздно вечером, перед закрытием — тихо, спокойно, плюс небольшая скидка. Ароматы благовоний и форма сотрудницы наводит на мысли об Индии. Музыка, книги и фото вокруг отправляют в мир йоги. Мне это место помогло перезарядится», — Екатерина К.

Привычки Бистро

Источник: @privychkibistro

Бистро «Привычки» подходит людям, которые следят за питанием и считают КБЖУ. Каждое блюдо приготовлено с любовью, а состав максимально точный по калориям.  Для тех, кто любит свободу выбора, здесь предлагают конструктор завтраков и обедов: вы сами решаете, какие продукты и сочетания попадут в ваш сбалансированный прием пищи. Отдельная фишка — завтраки целый день и боулы.

Цены 

• Сырники с кремом из авокадо и клубники — 700 руб. 
• Гребешок с кремом из цветной капусты — 950 руб. 
• Утиная грудка с кремом из батата и кейлом — 950 руб.

Отзыв 

«Это очень необычное место, похожее на зефирку или сказочный кукольный домик, яркое, красивое и интересное! Наповал убили сырники, которые очень люблю есть и совершенно не умею готовить. Такие нежные с кремом из авокадо, стейк тоже не подвел, нежное мясо и перечный соус, ммм, спасибо Шефу, в общем пойду исследовать остальное меню точно. И всем рекомендую», — Анна.

Кафе Огурцы 

Источник: VK видео

Здесь могут быть и вечеринки, и приятная компания, и вкусные веганские блюда. А знаете, в чем еще его особенность? «Огурцы» — это первое инклюзивное кафе в Петербурге. Сложно ли это? Да, говорят, порой бывает так, но у них есть классная миссия: сильных — усиливать и двигать дальше, слабых — укреплять и поддерживать. 

Ну а еда, по словам покупателей, свежая и вкусная, атмосфера — уютная и душевная. 

Цены 

• Суп дня с хлебом — 320 руб. 
• Сэндвич с «беконом» — 470 руб. 
• Рис с соевым соусом — 260 руб. 

Отзыв 

«Очень вдохновляет видеть, как пространство общественного питания может быть одновременно качественным, вкусным и социально значимым. Обязательно вернусь сюда ещё раз — и всем рекомендую заглянуть!» — Александра Ч.

Фото: freepik