10 золотых советов Далай-ламы, которые стоит знать всем женщинам

В современном мире существуют проблемы, над которыми мы не властны, считает духовный лидер тибетцев Далай-лама. Но есть вещи, которые мы в силах контролировать сами. Как минимум свою собственную жизнь, свое место в ней и состояние счастья. Следуйте простым правилам и творите свою судьбу сами!

Эмпатия, энтузиазм и энергия — три главные составляющие вашей жизни. Не дайте себе потерять желание жить и наслаждаться этой жизнью.

Или стоит начать все заново? Мы собрали 8 книг, которые помогут стать счастливее.

Поддерживать и помогать своему мужчине, безусловно, не возбраняется. Но не в ущерб себе. Будьте счастливой рядом со своим мужчиной. Это всенепременно даст положительные результаты.

Почитайте, что мужчины думают о наших внешних недостатках.

Старайтесь извлекать полезный опыт даже из своих ошибок. Не стоит зацикливаться и вспоминать обиды, ссоры и конфликты. Сосредоточьтесь на позитивном и не разрешайте себе страдать, раз за разом пережевывая прошлые потрясения.

Мнение психолога: 6 причин, почему русские женщины несчастны.

Мы привыкли жить и мыслить стереотипами. Сами того не подозревая, мы переживаем из-за установок общества, которые нам, быть может, и не подходят. Если вы расстроены, что ваш мужчина не приносит вам цветы, подумайте, может, они вам и не нужны?

Может, он вам приносит в самый подходящий момент ваши любимые сладости или покупает теплые носки? Поверьте, это намного больше характеризует вашего спутника как заботливого и любящего, нежели остальных бездумных «романтиков».

О подарках: что не стоит дарить согласно приметам (и почему).

Забудьте про сплетни и расспросы коллег, соседей и знакомых. Не разбазаривайте свою энергию на этих «вампиров». Обсуждение своей или чужой жизни не сделает вас счастливее. Тщательно подходите к выбору тех, перед кем можно открыться.

Это полезно: 7 способов усилить свою женственность и привлекательность.

Все мы живем в разных условиях и, соответственно, имеем разные потребности. Прекратите глядеть на сторону, пытаясь узнать, как там дела у бывшей одноклассницы и ее мужа. Не сравнивайте своих любимых и родных с чужими людьми, не сравнивайте себя. Живите своей жизнью и совершенствуйте ее.

Даже звезды ссорятся с друзьями: звездные подруги, которые рассорились из-за соперничества.

Это очень сложно, но без прощения ваша жизнь станет мукой. Человек, который вас расстроил, даже не вспомнит об этом, а вы будете грызть себя этой обидой всю жизнь. Забудьте! Не ваше дело, что другие о вас подумают. Любая ситуация — хорошая или плохая — рано или поздно разрешится так или иначе.

Поговорим с психологом: 5 стыдных вопросов, которые вы боялись задать.

Не стоит себя перегружать. Расставляйте приоритеты и распределяйте нагрузку. Помните, что важно уделять внимание родным, друзьям и, самое главное, себе. Работа работой, но когда вам будет плохо, на помощь приходят только самые близкие. Не потеряйте их и не потеряйтесь в суете сами.

Успеть все: как перестать бессмысленно тратить время.

Прямо, как от мусора, избавляйтесь от всего, что вас не радует. Некрасиво, невкусно, неудобно — выбрасывайте. Это касается и отношений с людьми. Ограничьте общение с токсичными собеседниками. Да, может, раньше это была ваша лучшая школьная подруга, но если сейчас вам некомфортно — не общайтесь, не насилуйте себя.

Что еще стоит выкинуть без раздумий: 10 вещей, которые превращают дачу в свалку.

Каждый день находите хотя бы 10 минут, чтобы побыть в абсолютной тишине. Не говорите, что нет такой возможности. Купите беруши, если очень сложно избавиться от окружающих шумов.

Когда все достало: избавиться от стресса, перезагрузиться и поплавать в невесомости.