Лето и осень — любимый сезон для отпусков, когда солнце ласкает кожу. Но тут то и прячется подвох. Иногда даже после обычной прогулки по пляжу появляются они, пигментные пятна.
Их легче предотвратить, чем бороться с ними. А как это сделать бережно и с заботой о коже — читайте в статье.
Академия красоты — бесплатный курс по уходу за собой. Кликайте по ссылке и забирайте полезные советы экспертов и подборки крутой косметики.
Почему появляется пигментация
Те самые темные пятна вызваны скоплениями пигмента меланина в слоях эпидермиса.
Сам по себе меланин очень важен: он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета и помогает ей заживать после повреждений. Но, чем глубже он засел, тем сложнее вывести пигментацию. Иногда это может занять несколько месяцев.
Ультрафиолетовые лучи — самый мощный фактор старения кожи и триггер пигментации. Под воздействием солнца эпидермис испытывает окислительный стресс, становится сухим, его естественный барьер нарушается, а клеточная структура повреждается.
Плюс к этому нарушается белковый матрикс — замедляются процессы омоложения (естественная выработка коллагена и эластина).
Поэтому одно из первых правил, если хотите избежать пигментации и сохранить молодость клеток кожи, — использовать хороший солнцезащитный крем.
Наносите SPF всегда
Выучите как мантру: крем с SPF нужен круглый год, наносить его нужно каждый раз перед выходом на улицу. Для лета выбирайте максимальную степень защиты.
Рассказываем, как подобрать средство на жаркое время года:
1. Смотрите, чтобы на пузырьке была указана защита от UVA- и UVB-лучей.
2. У качественных санскринов обычно есть маркировки PA, IPD или Broad Spectrum.
- PA (Protection Grade of UVA) — значок японской системы, которая оценивает защиту от UVA-лучей. Рядом с буквами стоят плюсики (PA+, PA++, PA+++, PA++++) — чем их больше, чем мощнее солнцезащита.
- IPD (Persistent Pigment Darkening) — значок системы, которая схожа с PA, используется в Европе и Америке. Чем выше значение, тем средство лучше защищает. Максимальный IPD — 90.
- Broad Spectrum — маркировка означает, что продукт широкого спектра, то есть защищает от UVA- и UVB-лучей.
3. Обращайте внимание на солнцезащитные фильтры в составе. Физические — те, что подходят детям и взрослым, самые популярные. Химические активизируются под воздействием УФ-лучей и поглощают их. Идеальный выбор — тандем из двух видов фильтров в одном средстве.
А еще SPF важно тщательно смыть с кожи, ведь часто санскрины рассчитаны на то, чтобы остаться на теле даже после купания в морской воде. Тут поможет гидрофильное масло.
И старайтесь не находиться на улице, когда солнце активное — с 12 до 15 часов.
Рабочие солнцезащитки найдете в статье Лучшие солнцезащитные кремы с надежными фильтрами: собрали полный список.
Не осветляйте кожу летом
Руки так и тянутся к осветляющему крему, когда появляются первые пигментные пятна. Стоп! Сначала почитайте состав. Если в креме есть кислоты, ретинол, кислая форма витамина С — отложите до осени. То же относится и к кислотным пилингам с глубоким воздействием.
Такие манипуляции с активным отбеливанием летом делают кожу фоточувствительной, так что вместо ровного тона вы получите дополнительную пигментацию или аллергию. Лучше сосредоточьтесь на защите от ультрафиолета.
Если что-то из вышеперечисленного вам назначил косметолог для борьбы с акне или для вас это привычный антивозрастной уход, просто подходите осмотрительнее к выбору уходовых средств. Например, летом допустимо использовать салициловую, миндальную или азелаиновую кислоту в невысокой концентрации. И только на ночь!
Ретинол в жаркое время года рекомендуют исключить из ухода, но, если он необходим, используют продукты с низким содержанием (0,3-0,5%) и тоже на ночь. Обладателям чувствительной зрелой кожи рекомендуют сократить использование такой косметики до 2–4 раз в неделю.
Косметику с аскорбиновой кислотой (Ascorbic Acid) в составе меняем на средства с некислой формой витамина С. К такой относят Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), Ascorbyl Palmitate, Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP).
Включите в уход средства для подавления пигментации
Да, и такие есть! Они подавляют активность фермента тирозиназы, который отвечает за синтез пигмента меланина.
1. Самыми безопасными и деликатными считаются арбутин (α-Arbutin) и олигопептиды. Они не повышают фоточувствительность кожи и хорошо себя зарекомендовали.
2. В этот ряд можно поставить койевую и азелаиновую кислоты, которые хорошо подавляют проявление пигмента на коже. Однако есть но: для лета выбирайте минимальную концентрацию и наносите только вечером.
Ниацинамид, аллантоин, гиалуроновая кислота — это союзники, они сводят к минимуму риск проявления нежелательной реакции эпидермиса.
Летом будьте особенно внимательны к эпидермису, подбирайте уходовые средства разумно!
Фото: freepik.com
Читайте также:
Средства для загара, которые помогут получить упругую бронзовую кожу, а не покраснения и сухость
33 бьюти-новинки лета: косметика, которую хочется попробовать сию же минуту
10 ошибок в уходе, от которых кожа сморщится и покроется пятнами
