Когда температура на улице опускается ниже нуля, а в домах включается долгожданное отопление, кожа испытывает мощнейший стресс. Шелушение, краснота, зуд, раздражение, сухость — все это признаки обезвоживания, нарушения гидролипидного баланса и защитного барьера кожи. Как пережить отопительный сезон с минимальными потерями, рассказываем ниже.
Налаживаем микроклимат
Идеальный вариант — приобрести увлажнитель воздуха, а для рабочего стола использовать его мини-версию, которая подключается к компьютеру через usb-порт. Однако и этого зачастую недостаточно. Баланс влажности можно поддерживать с помощью обычного пульверизатора, мокрых полотенец, баночек с водой у батареи.
Не думайте, что это лишние меры: пересушенный воздух вреден не только для кожи, но и всего организма в целом, так как снижается способность слизистых противостоять вредоносным бактериям и вирусам. Оптимальный показатель влажности воздуха 40–60 %, его можно проверить простым и доступным прибором — гигрометром.
Увлажняем изнутри
Питьевой режим сейчас важен как никогда. Необходимое количество влаги подсчитывается индивидуально, из расчета 30 мл на 1 кг веса. Не всем по силам выпивать 8 стаканов воды ежедневно, поэтому на помощь приходят продукты, в изобилии содержащие живительную влагу: огурцы, помидоры и другие сочные овощи и фрукты.
Горячие зеленые и травяные чаи в отопительный сезон становятся не только источником влаги и тепла, но и антиоксидантов, необходимых нашей коже. Не забудьте добавить в рацион продукты, богатые насыщенными жирными кислотами: авокадо, рыбу, семена, орехи — они способствуют сохранению гидролипидного баланса.
Добавьте и эти продукты в ежедневное меню, чтобы не только увлажнить кожу, но и сохранить ее молодость: Продукты от старости: что нужно есть, чтобы не было морщин.
Отказываемся от агрессивного очищения
Huxley, Очищающее масло для лица, цена от 3 825 руб.,
Mizon, Пенка для умывания лица с экстрактом рисовых отрубей, 1000 руб.,
Elizavecca, Витаминный пилинг-скатка для тусклой кожи, 890 руб.
Когда кожа начинает шелушиться, рука автоматически тянется к спасительному скрабу. Очень зря, ведь это лишний раз травмирует эпидермис. Перейдите на корейские пилинг-скатки на основе энзимов — это альтернативный щадящий способ очистить кожу и удалить омертвевшие клетки. Под запретом любые спиртосодержащие средства, а лучшим вариантом очищения станут масла, которые при соприкосновении с водой превращаются в эмульсию. Они действуют более мягко, без труда удаляют косметику и смывают кожное сало.
Еще один маст хэв от специалистов — очищающие средства с рисом в составе. Рисовую пенку можно использовать после гидрофильного масла — получите бархатистую кожу без сухости и раздражений.
Не забывайте, что пилинг, как и уход, нужно подбирать индивидуально, учитывая особенности вашей кожи: Холеное лицо: выбираем пилинг по типу кожи.
Ухаживаем правильно
Elizabeth Arden, Ночной увлажняющий крем для лица, цена от 2 842 руб.,
L'Oreal Paris, Увлажняющая сыворотка против морщин для лица и шеи, 988 руб.,
GREEN MAMA, Питательный крем для лица «Кедровый орех и Облепиховое масло», 329 руб.
Чтобы справиться с чрезмерной сухостью, вечером, после умывания, наносите увлажняющие сыворотки (подходящий вариант для жирной кожи) и кремы. Идеально, если в них содержатся антиоксиданты, витамины, гиалуроновая кислота, небольшое количество глицерина.
Важно: интенсивно увлажняющий крем повышает риск обморожения, поэтому перед выходом на улицу использовать его не рекомендуется. Отдавайте предпочтение питательным кремам с более плотной текстурой — они создадут прослойку между кожей и воздухом и помешают потере влаги. Конечно, и их следует наносить заблаговременно, хотя бы за 20–30 минут до выхода на улицу.
Не забывайте про питательные и увлажняющие маски, теперь их нужно делать еще чаще! Предлагаем несколько вариантов, которые вам точно понравятся: Увлажняй по полной: топ-5 масок для домашнего ухода зимой.
Не забываем про другие части тела
PAYOT, Бальзам питательный восстанавливающий для ухода за кожей губ NUTRICIA, 1 749 руб.,
Palmers, Увлажняющий лосьон для тела с маслом кокоса и витамином Е, 795 руб.,
DOLCE MILK, Жидкое мыло «Ананасовый сорбет», 199 руб.
Печально, но факт: в холодный сезон страдает не только кожа лица, но и тела, и рук. Не забывайте заботиться о них: исключите чересчур горячую воду (кстати, умываться лучше тоже теплой водой), перейдите с обычного мыла на мягкое крем-мыло и не усердствуйте с применением гелей для душа. Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела тоже должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода.
Последний пункт — уход за губами. Разумеется, наносить гигиеническую помаду и бальзам нужно не только перед выходом из дома, но и в течение дня. А в выходной попробуйте сделать питательную медовую маску (конечно, если у вас нет аллергии). Просто нанесите мед на 10–15 минут и смойте, мягко массируя губы зубной щеткой.
Мы не поговорили о волосах, а ведь и для них холодный сезон чреват печальными последствиями. Прочитайте, чтобы ни о чем не забыть: Спасаем волосы: что делать, чтобы не угробить шевелюру зимой.
