Пару лет назад о драйбрашинге (тот самый массаж сухой щеткой) заговорили все. Еще бы, ведь в числе его поклонниц значились Синди Кроуфорд, Кэмерон Диас, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитости. В преддверии пляжного сезона мы решили вспомнить о популярной процедуре и разобраться, как выжать из сухой щетины максимум пользы.
Что такое массаж сухой щеткой и в чем польза?
По сути, массаж сухой щеткой — это механическое отшелушивание омертвевших чешуек, сопоставимое с действием скраба. В результате кожа становится более мягкой и гладкой — этот эффект отмечают даже ярые скептики домашних ритуалов красоты.
Как и любой массаж, драйбрашинг стимулирует кровообращение и оказывает лимфодренажное действие. Вот почему после процедуры уходят отеки, целлюлит становится менее заметным, а мы замечаем прилив бодрости. Впрочем, стереть апельсиновую корку подчистую одной-единственной щеткой для массажа не получится. Для этого требуется комплексный подход.
Что может пойти не так?
Несмотря на кажущуюся простоту и безвредность, массаж сухой щеткой имеет ряд противопоказаний. Его избегают при варикозном расширении вен (есть риск травмировать близко расположенные сосуды), повышенной температуре тела и гипертонии.
Наличие любых заболеваний и воспалений эпидермиса — еще один повод отказаться от массажа. Да и сама по себе чувствительная кожа требует крайне деликатного подхода — ей могут не понравиться растирания жесткой щетиной.
Как правильно делать массаж сухой щеткой
Шаг № 1. Подготовка
Если вы впервые пробуете такой массаж от целлюлита, подберите щетку из натуральной мягкой щетины, например кабана. Синтетические варианты более грубые и чаще вызывают раздражение.
Главное правило массажа — растирать надо сухую кожу сухой щеткой перед душем. Никаких кремов и предварительных распариваний. Скорее всего, ощущения во время первого сеанса массажа будут немного дискомфортными. Не переживайте, вы быстро привыкнете.
Шаг № 2. Схема массажа
Как делать массаж сухой щеткой правильно? Техника максимально проста в исполнении — схема вам в помощь. Начинайте со стоп, двигаясь снизу вверх — это направление необходимо соблюдать для лимфодренажного эффекта. Все движения — прямые и длинные, а круговыми можно проработать ягодицы и бока.
Не растирайте одну и ту же зону слишком долго — это может спровоцировать раздражение. Первый сеанс массажа от целлюлита займет у вас не больше двух минут. Постепенно наращивайте время процедуры до 5-7 минут.
Шаг № 3. После массажа
После отшелушивания кожу нужно увлажнить подходящим кремом или маслом. Делайте массаж от целлюлита не реже 1-2 раз в неделю и следите за состоянием эпидермиса. Если он станет раздраженным, возможно, стоит сократить частоту процедур или сменить щетку на более мягкую.
Кстати, о самом бьюти-инструменте: со временем на нем начнут скапливаться кожные чешуйки. Раз в 2 недели промывайте щетку мылом или гелем для душа и не забывайте хорошенько просушить.
Читайте также:
Как убрать целлюлит вакуумным массажем в домашних условиях
Знаменитости, которые не прячут целлюлит: зря или нет
Как просто победить целлюлит: программа по борьбе с целлюлитом
