Похудей за 8 недель: пособие для начинающих

Что значит «Похудей за 8 недель»?

Мы запускаем новый проект, в котором будем вместе с вами следить за успехами девушки, решившей похудеть с помощью портала yapokupayu.ru.

В течение двух месяцев мы будем знакомить нашу героиню с опытными специалистами — косметологами, диетологами, фитнес-тренерами, которые составят для нее персональные программы похудения и оздоровления. Предложим участнице испытать новейшие бьюти-процедуры. Испытаем разные трюки, усиливающие эффективность диет и тренировок. Наша цель — сделать так, чтобы с каждым днем Карина выглядела и чувствовала себя все лучше. И чтобы ее опыт могли применить к себе другие девушки, желающие стать стройными.

На портале yapokupayu.ru мы будем подробно рассказывать о том, что делает Карина, как питается, какой образ жизни ведет и каких успехов достигает.

Знакомьтесь — Карина

Главная героиня проекта — Карина Цакоева, бьюти-блогер. Наверняка вы следите за ее каналом на YouTube или в инстаграм.

Запомните данные, с которыми Карина начала проект — через 8 недель эти цифры станут намного меньше!

• рост: 173 см
• вес: 137 кг 700 г

Подготовка к проекту

Итак, сегодня самый важный для Карины день. День, который, возможно, изменит всю ее жизнь.

Карина приняла участие в съемках видеоролика, который мы скоро выложим, и вы увидите, кто, как и почему будет помогать Карине сбрасывать лишний вес.

Начинаем с самого приятного!

Макияж и укладку Карине сделал официальный стилист-парикмахер проекта Анвар Очилов. В день съемок видеоролика Карина протестировала процедуру для лица на аппарате Dermadrop.

Эта процедура позволяет в кратчайшие сроки улучшить состояние кожи лица, и это особенно важно для человека, которому предстоят активные тренировки, несовместимые с макияжем. Любой девушке хочется во время занятий спортом выглядеть свеженькой и милой, даже если на лице нет ни грамма тонального средства!

«Меня очень впечатлил эффект от использования Dermadrop, — говорит Карина, — Этот умный прибор, ловко распыляющий на лицо микроэмульсию с гиалуроновой кислотой, сделал свое дело на пять с плюсом. Сразу после процедуры на щеках выступил какой-то лихорадочный румянец, стала ярче капиллярная сетка... Но все это довольно быстро прошло. Утром следующего дня я с удивлением обнаружила, что не вижу особой нужды наносить на лицо тональный крем, ограничилась базой, пудрой и консилером под глаза».

Первая встреча с диетологом

«На следующий день после съемок, пока домашние дела и работа не успели полностью меня поглотить, я сбегала в ближайшую лабораторию, сдала кровь на гормоны, — рассказывает Карина, — Вернулась. Провела ревизию холодильника, составила список всех, найденных в доме, продуктов и отправила на оценку диетолога»

Кстати, знакомьтесь, официальный диетолог проекта Екатерина Кривцова — врач с тонким чувством юмора, потрясающей харизмой и великолепной фигурой. Именно она отвечает за все, что будет съедено Кариной.

В следующий раз мы подробно расскажем о меню, которое Екатерина составила для нашей героини. А пока — впечатления Карины от встречи с профессионалом:

«Вообще, в школе я училась неплохо, на 4 и 5. Но после разговора с диетологом Екатериной Кривцовой почувствовала себя двоечницей. Насколько же все взаимосвязано в организме! Оказывается, незначительная травма головы может повлечь за собой такие серьезнейшие последствия, как дисфункция гипоталамуса, сбой в выработке гормонов и, соответственно, избыточный вес. В результате, чтобы похудеть, нужно не только нормализовать выработку инсулина поджелудочной железой, но и избавиться от запасов, «отложенных» в жировых клетках. Список рекомендованных анализов стремится в бесконечность.

Тренировать силу воли начала в воскресенье. Чувствовала себя настоящей героиней, когда на природе с друзьями ограничилась одним кусочком куриного филе, одним бокалом вина и свежими овощами».

UPD: недельное меню Карины и 20-минутные тренировки в суперинтенсивном режиме

Отныне Карине придется обращать внимание не только на то, что она ест, но и на то, что и как она пьет. Поддержание оптимального питьевого баланса очень важно.

«Кстати, теперь я пью особенную воду Enhel — водородную, — рассказала наша героиня, — Вкусно и совершенно не тяжело выпивать ее по 2 литра, проще, чем обычную питьевую из фильтра или бутылки. Посмотрим, какой будет результат»

Следите за продолжением проекта!

• Меню Карины: вес уходит с первого дня диеты
• Первый визит в спортзал: как сделать тренировку в девять раз эффективнее?
• Процедуры против «жировых ловушек» I-Lipo и LPG
• Расслабляющий массаж помогает худеть быстрее
• Золотые советы диетолога
• Процедура I-Lipo — минус 3 см в талии за одну процедуру
• Вторая неделя «стройного» питания: щадящее меню на 7 дней
• Проект продолжается. Уже минус 5,8 кг!
• Тренировки FIT-N-GO: нагрузки растут, фигура меняется!
• Косметика для стройных
• Минус 7,7 килограмма за 16 дней!
• Спорта много не бывает